洪七公留在这里最主要的目的当然是为了吃，这山野间好些山药、木薯、小动物等等，烹饪得当也是美味异常，加上杨过烧烤的手段高明，还惦记着他手中的小辣椒。杨过知道瞒不过他，只好将藏起来的辣椒都拿出来，每日吃的满嘴流油，口中起泡。
杨过离开华山后，抓紧时间回去，毕竟郭靖等人得知他被困古墓不得出，心中肯定非常伤心，因此每日赶路甚急，不消十日又到เ了襄阳。只见襄阳城中的气氛比上次来更加沉闷，路上三三两ä两ä的行人也是加紧赶路，不做停留แ，估计是蒙古大军入侵之故。杨过答应过刘正宁下次过来一定要去拜访，因此打听到厢军指挥使的祝葫后便往。
洪七公与欧阳锋俱是一愣，觉得自己就像攻击到海绵上了，实在是不可思议。不过在此紧ู急关头，哪还能想那么เ多，只是一个ฐ劲的将内力输送过去。若平时杨过哪能承受得住？不过此刻为了将两人的内力消เ除，杨过想了一个办法，只将他们的内力通过经脉引导至全身，以之循环不已๐，加上每个ฐ地方存储一点，整体上受到的伤害就小了。
杨过此时一脸迷惑，还不知道这究竟是什么เ道理，不过他暂时也没有心思去想这些，因为ฦ两ä个老人还在那里哼哼着呢。
杨过笑道“师祖果然见识过人，这正是石炭。”杨过此时才知这煤炭此刻还不叫煤，不过此刻也不管它叫什么。洪七公见了燃料之后再将锅架上，等到เ一锅雪水已๐煮得滚热，洪七公才拉住蜈蚣尾巴๒，一条条的抛在锅中ณ。那些蜈蚣挣扎一阵，便都给烫死了。边放蜈蚣边解释道“蜈蚣临死之ใ时，将毒液ຂ毒尿尽数吐了出来，是以这一锅雪水剧毒无比。”等洪七公将蜈蚣捞出来后，杨过忙将这一锅毒水倒入了深谷。
洪七公闻言一把跃起，喜道“当真？”杨过胸有成竹，说道“当真，不过要你老去打几只野鸡。”洪七公有美味要吃，也不答话，一个飞奔就不见了人影。杨过见他度之快也暗自咂舌，遂不动声响的准备起来。
“哦？什么宝物？”小龙女不同寻常的当了一会好奇宝宝，开口问道。
杨过见东西到เ手，心中高兴，笑道“对啊，你别ี看它不起眼，但烧起来比木炭好多了。”
于是两人在密室中修炼九阴真经，其实也只是小龙女修炼多一些，杨过因为身上九阳神功已๐经大成，而两者的内功暂时不能很好地结合在一起，便只钻研其中的一些具体功法，比如解穴大、移魂大法等。虽然没研习九阴真经内功，但其中所提到的一些武学道理对他的九阳神功多有补助，起码在内功的控制上又精进了一层。
见她答应，杨过高兴道“玉女素心剑法双剑合并，但要一人使全真，一人使古墓剑法才可。