长剑的速度非常快，快的不可思议，在独孤求败刚反应过来时，长剑就已๐经抵达独孤求败的咽喉了，然后带着强烈无比的剑气，在独孤求败那惊骇的目光中，直接从他咽喉上一穿而过，之ใ后，长剑在一层蒙蒙的白色剑门环绕之下，在空中ณ绕了一个大圈子，自动的飞回了剑尘的手中。
暗暗的叹息一声，剑尘眼中ณ的神色逐渐的变得暗淡了起来，尽管实力再次突破，但依难逃一死，毕竟，他的心脏已๐经被独孤求败一剑刺๐穿了。
江湖中ณ的习武之人，大多数都是依靠锻炼，以及做一些强制ๆ性的动作来使自己้的体魄变强，从而使自己身强体壮，甚至一些人身上的肌肉都是一大块一大块的隆起，使全身上下的肌肉块快分明，肉眼清晰可见，甚至一些人的身体坚硬程度犹如钢๐筋铁骨。
这种锻炼**的方法在剑尘的看来，那ว和摧残自己้的身体没什么两样，简直是在压窄自己身体的机能，这样虽然会使自己的肉身强度远超常人，但是同样的，对自己的身体也会造成很大的伤害，这种人，寿命往往都非常的短，特别是在进入老年阶段，身体上更是会出现一系列ต的毛病。
江湖中ณ的习武之人中，虽然也有些人以及门派有着自己的炼身之ใ法，但是这些炼身之法在剑尘看来，都是一些不入流的，走的根本就不是正确的道路，就连少林寺的易筋经也毫不例外。\ຒ
虽然易筋经是内外兼修，内，可练内力，外，可练皮肉筋骨，但是易筋经中所记载的对于锻炼皮肉筋骨这一类的，还没有深入骨髓，在剑尘看来，易筋经只不过是能够锻炼人体表面上的皮肉胫骨而已๐，根本就没有达到เ真正的炼身效用。
紫ใ青剑典上所记载的炼身之法是一种非常高深而又神奇的法门，讲究的是吸收天地之ใ气，然后把天地之ใ气通过转化，融入肉身骨髓之中，让人体的每一个部位，每一个细胞，甚至是体内的五脏六腑以及各种器官都达到强化，从本质上进行脱变，这样不仅能够起到很好的炼身效果，而且对身体还有无尽的好处，能够最大限度的延长寿命，而且修炼到后期，你的肉身还会随着你不断ษ增强的内力而变强着，在紫青剑典上更有注明，若是能ม够把炼身之法修炼到最高境界，甚至能起到与天地同寿的地步。\
不过炼身之法是与你本身的实力相关的，只有你体内的真气越强，才能ม够使你的肉身越强，毕竟紫青剑典上所记载的炼身法门是用体内的真气融入整个**之内，一旦你体内的真气和肉身的强度达到เ了一个平衡点，那ว就必须要尽快的打破这个平衡，努力的提升真气的强度，这样才