九转生息分为三步，其一为九转疗伤。其要旨ຈ乃ี是运内息迅速探查伤处，并驱使内力九转，对伤处进行去腐，排异，消เ毒，止血，消肿，活血，化淤，修复，重建九道工序，使伤处恢复尽可能ม多的功能。其二是御气生息，乃是在战斗ç中内力垂尽之ใ时，通过驾御内力，减少胃肠肝肾等次要脏器血气供应，使心肺脑四肢等重要脏器血气充盈，来维持战斗所需内力。必要时甚至会消耗自身组织细胞来提供能量，快速恢复内力，延长战斗时间。第三步为百骇重生，乃是战斗结束之ใ后，融合九转疗伤以及御气生息两ä步，加上食补药补等养生之法，使战斗消耗损伤的组织进行快速重生，不留半点后遗症。
杨天辰面露笑容，点了点头。随即蹲下身子，摸了摸三女脉搏，看了看三女瞳孔，狐疑地说道："三人并无外伤，也不像中毒，这是怎么回事"ิ
萧贱脸一红，随手在地上村民尸体上扒了件完整的衣服，披在了张卉心身上。
他身受重伤，加上痛失亲属，心灵及肉体皆受到极大创น伤，本来宅心仁厚的性子竟变得倒行逆施ๅ起来，在村子里定下两条规矩：一、所有村民皆须祭拜神火。二、除了自己้族人外，其余村民皆不得学习武功，并且不得私藏兵器。
萧贱勉强开口，说道："记得，而且一字不差ๆ。"
那阳核眼见脱困有望，哪知黑煞气突然聪明起来，连续收复失地，不由大急。情急之下欲做殊死一搏，利用仅存的几条攻陷的经脉，竟然疯狂地吸收起外界ศ火力来。
“自古以来，阴阳对立，却又相辅相成。经过我这几年潜心思索，得出结论，我要驱逐体内阴毒，练成至阳焚净，光靠我自己้一个ฐ人苦练可不行，当需阴阳双修，采阳补阴才行。”
萧贱在众人话中阴里阳里地绕了好大一圈，终于听明白了明尊想要干嘛ใ，顿ู时吓得魂飞天外，说道："ิ不行不行，我的身子是留给鸿总之明尊你就死了这条心吧"
南宫轩辕从脖子上取下一块金锁，用一把小钥匙打开，分成两半，左边一块写个“南”字，右边一块写个“宫”字，说道："这是南宫山庄庄主南宫社留给我娘的信物，作为他日后相认的凭证。身为ฦ南宫世家的当家，他当然有这个能力在外拈花惹草，我娘便是被他糟蹋的姑娘之一。诚然，南宫社是一个混帐，但做过的事却不会赖帐，他为了防止出现自己私生子流落在外的情况，一般都会给与他发生过关系的女子一些首饰，如果生下他的孩子，可以带这些首饰去南宫山庄相认。
我娘本是富家千金，自从生了我之ใ后，被赶出了家门，生活一落千丈。来到เ南宫山庄后，又地位卑微，一年连南宫社ุ也见不到เ几次，不由郁๗郁寡欢，在