这里的理论，却是认为一开始就要大刀阔斧的开辟丹田，越是**烈越是好。
这就像一个*โ*孩子，都没有学会稳当的走路，就被迫着狂奔，当然是走得不**โ形，并且一开始就**烈**，对身体的危害反而是更大。
大楼**前左右各有一个**的黑鹰雕塑，振翅俯扑的zs。雕像栩栩如生，气势凌人，有一种傲视天下的味道，程天笑看几眼，便觉得有一**压迫感压在心头，非常的不**，所以马上就移开目光，不敢再看了。
看来是前来委托任务或者直接雇佣的。
由于资质问题，他修练四年时间了，还只是停留在练气的初级阶段，确实是令人惊诧的废柴。
严å格来说，此时的他还没有到真正的修练，只是吐纳吸收能ม量的初级阶段，用一种奇异的呼吸之法，把体外游离的光元子吸纳进身体来，汇聚于气海ร，等能量积累็到一定的数量，才能够催动运转，流入经脉中ณ做周天运转修练。
这是令人无法**的*โ*，程天啸这时心里只有一个想法，就是找到เ那散发香气的食物！
**了不少工夫，他才勉强扶墙站立，晕眩与眼黑终于渐渐消退，一*โ*微弱的暖流在腹下部位涌ไ现，但马上就散入身体各处，让他的腹痛**消减，同时*โ*神也略๓有好转，意识好像重回身体，凌**โ的思绪与记忆不断融合……这些都不是他现在想要了解的，此时，他所有的注意力，都被前面巷子传来的阵阵食物香气所**โ。
很快，他便**了修练状态，但是这次效果果然非常弱，近十分钟之后，才勉强**โ到一丝微弱的暖**โ现，慢慢汇入丹田中，之ใ前在中午时几乎ๆ是几个呼吸间就有**了的。
从原来的大江奔腾，变**现在的细****流，程天笑反而是惊喜万分，如果自己昨晚的猜想是真的话，这种细***โ*流，更加适合初修练的温润丹田à，让丹田更快修补各处的漏**。
奔腾大江来得快，去得也快，反而是此时细**不断，才让丹田à一直处于温润修补状态中。
丹ล田中的元气并没有停止不动，而是不安份的四处逸散，渐渐渗入周围，修复各个ฐ**โ漏**，让它们的口子不断ษ的缩**。
半个**时后，细*โ***流基本稳定了，呼吸也**一个ฐ韵律状态中，又不需要集中**神引导，程天笑开始尝试xx脚步，但是向前一走，呼吸节奏突然一*โ*，细**一断，他的修练状态也宣告终止。
“*โ*x！”他抓抓头，有些苦恼。
之前想得理想化了，实行起来才发现相当困难，因为ฦ一抬**，就处于xx状态，呼吸自然也会有轻微的改变，原来的连贯动作也被打破。
一次**，再尝试。
幸好这只是练气阶段，瞬时停下来，也只是中断了吸收元气，对自身并没有伤害，如果是在运转周天这样的正式修练状态，恐怕会一下子真气走岔，对自身造**损伤，传说中的走火入魔，就是这样造**的。
又**了十几分钟็，*โ*稳定吸气状态，再次抬**前走，身子一前倾，呼吸又**了。
如此尝试了多次，天**已经大亮，眼看太阳要出来了，他都是在抬**的这一步失败了。
他有些泄气的坐在*โ*前台阶上，暗想着到底怎么解决这第一步的问题。
如果不解决这个困难，他以后想**时间修练，那岂不是要整天用这个奇怪的zs站着？什么เ事也做不了？他可是想着以后能够一边做正事一边不影响修练的，让修练变**真正的呼吸一样简单。
难得是这呼吸还没有练得够熟ງ？没有**为真正的习惯？
但是想想又真的是相当困难的，因为ฦ人在**的时候，也是很难保持着这样绵**缓慢的呼吸不变，如果那么เ容易做得到的话，这里的人也应该会尝试过的。
再试几次看看！他一咬牙，就不信邪了，把这些动作做一百次一万次，做到无比熟练，不信它还会失败。
刚站起来，院子**โ被推开，一个声音先传进来，“天笑，你在吗？我们要出发了。”
“杜海？哦，好的。”
他抬头看看天，此时大概早上七点左右，山里太阳升得晚一些，此时还没有阳光，很多人也才起*โ*，没想到杜海他们来得倒是*โ*快。
他们昨天说好要一起到西山挖葛根的，这时杜海他们五人都已经带好工具，都是自制的简陋铲子，还有自缝的简易背包。
程天笑到厨房里找到一把三指宽的半尺菜刀，看起来像匕首，还算锋利，然后再翻出程素心的一个**型背包，再带上一瓶**，然后便跟杜海他们出**了。
“天笑，你今天*โ*神不错x！”
一边往城外走去，杜海看着程天笑，突然觉得有些异样，忍不住随口说道。
经过昨晚对修练的详细了解，此时程天笑确实**神面貌与昨天大不一样，昨天是茫然失措，失**落魄的样子，这时却是无比的坚定，轻松，满怀信心与希望，整个人发生了蜕变一样。
“呵呵，我决定不能再像以前那样了，*โ*活下去，要照顾妹妹，当然是要改