因为几人现在都受了重伤。刘和还好一点，昨晚第一次亲自上阵，所以他不但里面穿里一件取自少府內库的金丝内甲，外面还穿了一件量身定制ๆ的鱼鳞甲，身上中的几箭全是皮肉伤。
刘和等人此时还不能ม回归营地，只能暂且藏在这里。
然而赵云的状态却不太好。
公孙越感激地看了赵云一眼，匆匆忙地逃进帐中，随之而来的散矢全都被赵云扫落。
“要我说还是长公子不知兵，这都在军营了传遍了。一夜没睡，明天怎么打仗”
“长公子又没说被偷袭的一定是咱营地，九江那边可是跟袁军仇恨更大”
桥蕤急令人呈上，看完之后哈哈大笑，“天助我也周贼要退兵了。”
“报”远处有数骑风驰电掣般的赶来，当先一人，滚落马下，单膝跪地道，“报告将军，内线急报”
所以封旻劝刘ถ和先多将心思放在士兵身上。于是军营中ณ到处都是刘和的身影。
刘和本来打算借着这个机会召开一次军议，借着威望高的时候，尽可能多的拉拢军中将领，却被封旻劝阻。原因很简单，昨天那么多将领负荆请罪，第二天就见面，难免会很尴尬。
田温不由得心中暗暗叫苦。实际上袁术只派过一位长史过来，田温表面上耍了一顿威风，暗地里确实将其礼送出营，还贿赂了对方แ不少钱财。毕竟己军的浪草供应全部掌握在袁术的手里，田温也不能ม太过得罪对方的使者不是没想到田à温表面上的一番做作，事后竟然大获军心
“放屁”田温闻言脸色大变，环顾四周，却见帐中不少将领都投来了质疑ທ的目光，看来也不是没有人怀疑ທ过。
刘和在幽州ะ住了好几年，倒也没什么，封旻却冻得直跺脚๐，听说刘和这有火盆，便天天凑在刘ถ和这里。
刘和等人回到เ汝阳已有一个ฐ多月了，大雪连下了好几场，气温急剧降低。
又拱手说着：“现在时刻近午，正是吃饭的时候，不知伯衡可肯在我家中将就一下”
见此陈通脸色一变，正容道，“宗室子弟，果然不凡”
“那是当然”这小孩老气横秋道，腰杆子一下子挺得笔直，仿佛很骄傲，问道，“你们不是本地人吧”
“有很多人来找过大宏先生吗”
不知道为何，刘和突然感到เ身体内一种难以形容的感觉腾起，仿佛身在异地的游子，一股孤单寂寂寥、缥缈无助之感油然而生，无人倾诉。
这时一阵风刮过来，雨点斜ฒ打水洼上，水花朵朵，涟漪荡漾。秋风扶起发梢，额头竟然有些微凉，此时暗色如幕，雨景如画ฑ。
后将军正为精兵短缺挠头不已๐，意欲东迁的密旨ຈ便摆在了他的案牍之上，麾下谋士当即献上了一计简单直接的阳谋：扣押公子和，邀约刘ถ使君率军南下，共迎。
公子和无奈之下，只得怀揣密旨南下帝乡，再借道汝南，前往幽州，谁知一头撞进了后将军的怀里。
“不知道公子醒了没有”想到那个人的情况，朱禾古井无波的眼中，终于露出了一丝焦虑。
他面无表情的擦掉脸上的泥点，也不在意，只是细细地思量着这两ä天打探到的的情况。
内壮期需要对五脏六腑进行锤炼，需要特殊的武功与吐纳之法。
吐纳之法听起来很神奇，实际上与后世歌手们吊嗓子有些类似。只不过一个ฐ是练嗓音，一个是练五脏，这个过程中需要配套的动作和和药物。这
个阶段人体的持久力、爆发力、恢复力以及五脏六腑的抗击打能力等各方面会有一个显著的提升，当然最明显的是饭量和消化吸收能ม力的增强，像战国时赵国老将廉颇，七十多岁了还能一餐食米一斗ç，肉十斤，说明他至少是内壮大成的猛将。
人相期赵云说的比较模糊，他正处于这个阶段，自己还在摸索中。听他之意好像是跟信念、势之类的有关的一种精神境界，每个一流武者都不相同，这东西只可意会不可言传。传说温侯吕布的人相就是一种有我无敌的气势。
赵云强调，一个人所处的武功阶段，不仔细观察是很难辨出的，并且武功高的人也不见得人一定比武功低的人强。因为武力高低往往由武功、武艺、天赋、经验、状态、临ภ场等各方面共同决定，所以现在很少有人用武功去区分什么一流、二流武将了，连武将的等级划分也很少有人提了。
厉害的武将人们往往称之为猛将，通常是指处于内壮期，且作战勇猛，武艺高超的将领ๆ。
相传大贤良师张角麾下有一支由黄巾力士组成的队伍，里面全是脱胎以下的普通武者，每一个ฐ却有力敌脱胎期武将的武力，甚至个ฐ别天赋异禀者可以短时间内力抗内壮期的猛将。
传说这些人需要从小服用特殊的药物及习练激发潜能的武功，很多人练到一半就会死去，成功的人也有一个极大地缺陷，就是他们的生命极其短暂，武功大成后只有几年甚至几个月的生命。
所以赵云劝诫刘和不要以武功的高低去看待敌人的武力。练习武功时更不要急功近利。
“我听说伯衡能开五石长弓”赵云突然似笑非笑道。
刘ถ和闻言不由一阵郝然。
虽然自己时常跟属下吹嘘自己能ม开五石强弓，实际上也就是能开弓满月罢了。开五石弓的标准是开弓满月，匀速连击二十箭后，手臂不抖，无碍近战。
这也是刘和常用三石弓的原因，因为