100米的比赛中ณ，有且只有一次转身，最紧张刺激的高潮部分便是在转身之后的返程50่米。
杜柯用一个很有特点的海豚转身秒超第5泳道的选手，以近一个ฐ身位的领先优势领ๆ游返程50米！
【进击的冠军】，在高一级的比赛中获得冠军。
【我有一颗冠军的心】，获得一次冠军。
他们给自己参赛队员的建议是：“前程加快节奏，300米之内就确定无法超越的领先优势，让对手放弃追赶。”
浙东教练组给杜柯的初步评价是：“这位来自南粤队的选手很有实力，擅长后程疾冲。”
一入水，杜柯就高频上扬，他把这当成400่米比赛里的后程100米来游。
100米比赛的战术安排比400米要简单明了很多，就两ä字：冲啊！
这点从报名人数上就可以看出。杜柯报名了两个小项，40่0米自由泳和100米自由á泳，赛会制度规定，甲组选手一人最多可以报名两个ฐ小项。他的主攻方向在400米，他寄希望于4๒00米自由泳获得冠军，完成系统任务。10่0米则用来试试水，权当做试验了，反正有名额可以报名，不报白不报。
虽然中国游泳队的实力在世界上算不上顶ะ级，但参与本次大运会游泳比赛的选手们却斗ç志昂扬。
省大学生游泳集训队的2๐6๔人中ณ，有十名来自南港市体育学院，六男ç四女，他们将参加乙组的比赛。其余16๔人参加甲组比赛。
乙组是专业组，体育院校以及部ຖ分高校的高水平运动员参加乙组的比赛。
徐文林利ำ用换气的瞬间扭头瞟了杜柯一眼，这小子还跟着呢！他继续提速，加快上扬节奏，试图在倒数第二个50่米拉大领先距离，给杜柯施压。
第六个ฐ转身后，助理裁判摇响铃铛，进入最后100米了！
耐力：1้4๒
力量：9
25位参赛选手分成四组进行预赛，每组前两名进入决赛。杜柯被分在了第一小组第2泳道，这组有7位参赛选手，其余三组都是六位选手。
男子400米自由泳共有2๐5๓人报名参赛，相比于短距离项目，400่米项目报名的人数最少。
除了每天下池训练的三小时外，杜柯主动要求在白天增加肌肉训练。
杜柯是热爱游泳的，这是他的启蒙运动，他现在也有了希望和寄托，所以训练起来格外认真。单有一个特技不足以保证他能战无不胜，特技能让他在6秒内开挂，但6秒之ใ外的时间，还是得靠自身的综合实力，你要落后了人家几十米，开挂也没用啊。
刘晨啸乐了：“哥们也打lol呢？”
友谊第一，比赛第二，三位男生迅速萌生了基情，场面很和谐有爱。
今天下午两ä点起床之后，他发现脑子里多了个ฐ什么体坛奇才系统。
昨天是杜柯19岁生日，一大波好基友、好p友给他庆生，他也是嗨了，红的、白的、啤的、洋的各种酒海着喝，他是真的喝大了、断篇了，怎么เ回的家都记不得了。他唯一记得的一件事，就是在ktv和一群社会上的傻x打了一架，脑袋被人拍了一下。
“苏云，干嘛？这几天都不见你，跑哪去了？”
杜柯打量着眼前这女孩，马尾辫、白t恤、牛仔裤、板鞋，不施粉黛的她有种小清新的调调，正是苏云。
苏云脖子上挂个相机，手里握一录音笔，挺认真的说：“杜健将，我能采访下你吗？”
杜柯觉得有些好笑：“别闹了，走，咱们撤吧。还有半天时间可以自由活动，咱们去津门的商业街逛逛，买点土特产带回去。”
“谁跟你闹？站好，肩膀端平了，给姐笑一个！”苏云端起相机，镜头对着杜柯面部，要给他拍照，边摆弄着相机调焦距、闪光，她边说：“哦，忘记说了，我现在是名实习记者。近水楼台先得月，不采访你采访谁？来，配合一下，姐取素材呢。”
“记者，你特么เ糊弄谁？”杜柯越发觉得好笑，他也没把苏云当外人，平时两人也经常开些玩笑什么的，他又问到：“你有记者证吗？”
苏云放下相机，搁牛仔裤后面的口袋里掏出个证件给杜柯看：“看清楚了！”
杜柯仔细观察这张证件，证件上贴张照ั片，是苏云的蓝底证件照，还有字，杜柯边看边读：“速浪网，实习记者：苏云，实习工号：a17๕983……咦？不会是你办的假zheng吧？”说是这么说，但杜柯也基本信了，证件上盖着速浪网的红章，苏云应该没这么无聊去弄个假的。
苏云收起实习记者证，指了指媒体区那边：“我昨天开始就呆在媒体区，开始从事新闻工ื作了，你别忘了我是学什么专业的。”
“是哦，你是学新า闻的，过完暑假就大三了，该去实践一下了。”杜柯恍然大悟，“速浪网，大网站啊，话说你前几天还是参赛运动员，咋隔天就跨界ศ了？”
“哎。”苏云叹口气，接着道：“游泳预ไ赛第一天，我在参加的两ä个ฐ小项里就都被淘汰，连第二轮预赛都没进，那叫一个ฐ凄凄惨惨戚戚哟。其实我自己也清楚我的水平，运动天赋这么玄幻流的金手指，不是每个人都会有的。我在业余比赛里过过瘾就好，上不了大场面的。”
“这次来参加全国大运会呢，主要是完成我自己的一个心愿，毕竟四年一次嘛，读一回本科也就能ม遇着一次。我不想给自己留แ