帅营位于军营中央前后占地五里，一圈便是二十里上下。
根据上学时体育老师指点的长跑技巧，顾不得巡逻士兵诧异的眼神，以四步一呼吸的方法开始跑起来。
东方胜笑道：“郡马对天下常识，果然知晓不多。这天下间修炼地，以百千计，各有所长，各有不同。抛去那些中小型的修炼地不谈，但凡有些名望的修炼所对于门徒资质都有一定的要求。尤其是那些位于顶端的，对于资质的要求更是苛刻到เ无以复加。非惊才绝艳者，不收。好比郡ຉ主早ຉ年的修行地九峻宫，那ว就是我楚夏第一修行地，地位超然。资质不够，即便是皇族子弟都没有入内修行的资格。但只要进入九峻宫，必是人中龙凤无疑。”
孙奕茫然的摇了摇头。
罗萱大声道：“我说你的骑术真不错，就跟在草原上牧民一样。”
“你说什么？”孙奕张开双臂，任由坐下飞速骏马奔驰，感受草原风袭来的凉爽，没有注意到罗萱的话。
孙奕会意的笑了笑，小丫ฑ头定是察觉到เ了他对罗萱一直未出现的点点不满，有意的为罗萱说项。
“郡主ว就在前面，得知郡ຉ马遇险，一刻也没耽搁的就回来了，还没顾ุ得上休息换装便急不可耐的召见郡ຉ马了呢！”清儿小丫ฑ头一边给孙奕带着路，一边话中有话的说着，看似闲聊却透露着关键的信息。
足球能在这个世界盛行，至关重要的原因是踢球能够锻炼个人对于真元的控制力。众所周知修行最关键在于筑基，而筑基的最佳年龄往往在孩童时期。小孩子心性不定，好玩贪玩，难以控制。踢足球却能ม在玩乐中ณ练习对真元的控制力，对于筑基大有利处，所以家家户户不论豪门贵胄还是平民百姓都会鼓励自己的孩子练球玩球。
清儿开始只是有点惊讶，可随着颠球的次数愈多，表情愈发的吃重最后到了惊愕。
孙奕有些摸不着现在的情况，随口应了一句：“什么เ我是假的？”
“哎呀！其实我们一直都在怀疑你是假的，没想到เ你真的出现了。”清儿声音清脆，语速很快也很好听，很有八卦的潜质。
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罗萱副帅帐。
孙奕坐在凳子上双手好奇的捏着他的两个ฐ小腿，发现他的小退竟然坚硬的跟铁块一样，捏都不太捏的动，硬邦邦的，用拳头敲了两ä下，毫无疼痛的感觉。
“这是怎么เ回事？”
一脸古怪将裤ไ腿拉起来，忍不住“啊”出声来，他的小腿竟然变了样：皮肤与肉不在是原来蓬松松的，充满了结实感。小腿稍微用力，肌肉更是明显的鼓了起来，“难道一个ฐ晚上就跑出了如此有力的肌肉？”
孙奕不明所以，心血来潮猛的一个侧踢，强劲的力量将地上的灰尘挂出了一个小型的龙卷风。
孙奕看的有些傻眼。
“郡马爷，可以出来了。”帐外传来了韩虎臣的声音。
孙奕应了声，大喜过望，韩虎臣通知他合格，就说要去准备点东西，让他先回帐内等着。
迫不及待的走出营帐，韩虎臣双肩挑着十数个ฐ大小不一的石锁，大步走来。
孙奕甚至估摸不出石锁的总体重量，是五千还是千八或者一万，甚至更重？韩虎臣却肩若无物，走的虎虎生风。
他将石锁丢在地上，扬起尘土之余，孙奕隐约感觉到脚๐底传来的微微震动。
韩虎臣见孙奕露在外头的大腿肌肉，双眼一亮，道：“真看不出来，郡马爷竟然有这么一双好腿。”他拍了拍手上的灰，接话道：“也对，没有这样的腿，也跑不了那么เ快。也许这一次，反倒是我天弃谷捡到宝了。”他突然收起了嬉皮笑脸，一脸的正容严肃，慎重的道：“郡马爷，我老韩这一辈子就跟元帅打仗，也没教过徒弟，也不知道怎么เ教。等会我说的每一句话，每一个字都是我师傅说的，非常重要。”
“我明白！”孙奕竖起了耳朵。
韩虎臣道：“世间所有武学万千，可归根究底可总结为三类，分别是功法、技法、体术。世间绝大多数的修行门派都重视功法，以功法配合技法，从而忽略体术。我天弃谷的武学与世间门派正好相反，我们以体术为ฦ主，功法功法、技法为辅，讲究大巧ู不工ื，一力降十会。”
孙奕若有所悟的点了点头，他想起了丫ฑ头清儿，清儿的功法是柔水决，技法是柔云剑经，至于体术，应该是忽视的，就他那柔柔弱弱的样子，怎么看也不像练家子，当是个中典型。
韩虎臣续道：“人的身体很脆ะ弱，可也很顽强，只要你有一息生命，身体就会顽ื强的自我寻求恢复。我天弃谷的开山祖师是一个ฐ有抱负的医生，自幼有冲霄志向，只因资质不佳，备受欺负，为了求生，转行当了医生。也许是老天给他开了个玩笑，祖师学医的天赋惊人，短短数年，以是一方名医。他不甘心失败，借助医学知识，另辟蹊径，从体术入手，成就了我们天弃谷。以天弃为名，为得就是要让所有嘲笑他的人知道，就算给上天抛弃的人，一样能够在武道上成就一番伟业。”
孙奕听着肃然起敬，这种坚持，实在难人可贵。
韩虎臣接着道：“祖师学医的时候发现人体内除了肌肉经脉ำ以外还有很多神经，这些神经会在用力过度时受损