“好！怎么不好？既然是我的大孙子喜欢，你要什么？三爷爷都会给你的。”申士明笑呵呵的道，他伸手摸了摸大鹏的小脑แ袋，脸上尽是溺爱。
“三爷爷，送给我好不好？”大鹏睁着一双大眼睛，天真的向申士明问道。
草丛里，申士明原本打算离开了，但是他刚要起身，就听到เ大林说有关大鹏的事，不由得又坐了回去，先听听他们在背后怎么说大鹏？
也许是大鹏看走眼了，这个大林并没不像他眼中那样蠢，而是非常的聪明，这么大点的年纪，就能ม把事情分析的透透的，而且在绝对实力面前更是卑躬屈膝，这小子不简单啊！
“怎么？打出血了，呵呵！那又能怎么地？”大鹏冷笑道。这个大林他是知道的，整个人就是一个软蛋，不给他点厉害瞧瞧，他便是能做在你头上拉屎的人。
可是大鹏却不管这些事，欺负她的妹妹，就应该有这样的下场。
说完之后，他却现妻子仿佛没有听到她的话一样，妻子眼神中透露着迷茫和思考。
他呵呵的笑道：“听你这么一说，也许我感觉错了，不过最近我总觉得儿子变得有些神秘，我们平时还是要多注意他点好，别出现什么เ坏事！那可就糟糕了。”
这样的菜，大鹏好像只在过年的时候遇到过，不知道今天是什么好日子，父母这样高兴。
饭桌上，今天的菜跟平时有些不一样，因为今天桌子上共有五道菜，而且是四个肉菜，一个素菜。
申成省恍然。
哦！原来是这么一回事啊！
申士明看到เ大鹏和佳迪脸上的崇拜神色，顿时哈哈大笑起来，不过那笑容怎么看着那么不对劲呢！笑得非常的勉强。
果然，在土砖碎了之后，大鹏和佳迪满两崇拜的看着申ã士明。
却是一位六十多岁的老人，精湛的眼神，干瘦的身材，浑身充满了儒雅之气。大鹏眼中充满了疑问，似乎不知道眼前之人是谁？但他的父亲，见到这位老人，连忙的笑道：“原来是杨校长啊！真是失礼！失礼ึ！”
大鹏抬起头，脸色有些不好意思，小声的答道：“会背几古寺和一些乘法。”“哦！那你就背来听听。”这位老师对大鹏更加感兴趣了，一般八岁的孩子，哪有几个会背的。大鹏看了一眼父亲，然后轻声的背了几李白的唐诗和几个简单的乘语法则，这令他父亲以及那位老师一阵高兴，就在那ว位老师准备要说什么的时候，旁边传来一声大笑：“哈哈~！这个孩子不错啊！不用比试了，我们学校要了。”
反应：基于第二步气沉丹田，小腹热明显，十数日后小腹内形成气流，随着功夫的加深，气流也越来越大，小腹力量充实。待力量蓄足后，即可向下游动，此刻练功者有时会感到yin部作痒，会阴跳动，腰部热等，以上感觉出现的迟早可因人而异。
效果：由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。通过练功不断地给肠胃增加热能，脾ຆ胃消化能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强，对阳痿有一定疗效，对女子月经不调也有一定疗效。
第四步：通督勿忘复勿助
方法：意守丹田4o天后，真气充实到一定程度，有了足够的力量时，即沿脊ิ柱上行，上行时，意识应伴随着真气勿忘，如果真气到เ某处停下来，也不要用意识向上导引勿助。这种上行度的快慢是由丹ล田之力来决定的。若实力尚不足，它就会停下来不动。待丹田力量充实后，自然继续上行。若急于通关，努力导引，会和丹ล田力量脱节，这是非常有害的。因此必须任其自然，真气的活动情况是
不以人的意志为转移的。如果上行到玉枕关通不过，内视头项ำ就可以通过了。
时间：每天可酌情增加坐功次数，每次时间也应延长到4o分钟或一小时左ุ右。至于通关时间则因人而异，有的人刹้那ว间就通过了，这样通过力量很猛，震动也很大。有人须经数小时或数天才能通过。大多数是在一周左右。
反应：在第三步的基础上练功者自觉丹田充实，小腹饱满，会阴跳动，后腰热，命门处真气活跃即"肾间动气"有一股力量沿脊柱上行。在督脉未通之前，背部常有向上拨的感觉，头部则有箍紧之感，这是通督前必有的现象。有些人遇到此种情况，常产生惧怕心理，不敢再练，前功尽弃，殊为可惜。这一阶段必须坚持练功，一旦督脉ำ通过后自然轻松愉快，通督是一个飞跃，故称为"积气冲天"。
效果：督脉ำ通畅后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，一呼一吸形成任督循环。这时才能ม体会到"呼吸精气，独立守神"ิ的真谛。精气不断ษ地补益脑髓，大脑皮层的功能ม增强。凡肾精亏损引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软等症状都会逐步消失。
第五步：元神蓄力育生机
方แ法：一般仍意守丹ล田。通督以后，各个经脉都相继开通。如头项百会穴处出现的活动力量，可意守头项。灵活掌握，所谓"有欲观窍，无欲观妙"ิ也就是练功不同阶段的处理方法。
时间：每日3次，每次1้小时以上，时间越长效果越好。需要一个月左右时间，各种触动现象才能逐渐消失，只余下丹田与上丹田之力显得更加集中旺盛。
反应：在通督脉ำ的前后数十天内，全身常似有流窜动