这是一个普通的山洞，流水沿着不断向上旋的洞口流了下来，这里仅仅是上面流水不断冲下来的一个水潭。常年累月的冲刷็腐蚀出了这个不足五十平米的平整之ใ地，从瀑布下面的水流分析，应该是雨季的时候水量过大时，上面冲来的水由于瀑布水潭容不下而回流造成在这里不断挤压。所以，当雨季过去，这里就会显露出几十平米的空地。来到这里之后，扶民也没有急着出去，出去要不断ษ的逃命，在这里至少可以喘息一阵。他开始修练无道留下来的功法，他见识到了圆真的厉害，四级颠峰武力，那是他之前不敢想的。扶民拼命的修练，除非肚子实在饿了才会去水里找点食物，运气好时能ม抓到一条稍大的鱼，但大部分时间是抓一些小鱼小虾，不过幸好量不少，至少能填饱肚子。不断的基础训练以及练气，一周后他才恢复到了颠峰状态。练习气功进展不是很好，可能是由于这里过于封闭，气流对接不是很流畅的原因。练气功不像有些电å影或里说写把自己้封闭在某个洞中便可以一ri千里，无道在功法里讲得很清楚，所谓的灵气，必须在空旷，自然气息浓烈，水源丰富的地方แ是最为丰厚。那样的效果也会最明显，吸入的灵气也会最多，封闭、杂乱的空间往往是很少有效果的。尽管效果很弱，凭着扶民坚持不懈า的努力，半个ฐ月后他终于感受到了丹田处一团火辣辣的热流，这就是所谓练气功的第一步，凝气。气功不是所谓的意想着气流在身体的各经脉与穴位中ณ不断行走就是所谓练气了，而是先要凝气，把气凝在丹ล田处，形成了一定能量后，方แ能通穴走脉ำ。这就像打铁ກ练钢，火没烧旺，打什么铁呢？锅炉没到เ熔铁的地步怎么练钢？当扶民感受到เ了丹田处的团团热流后，他并没有急着去通穴走脉，小火只能打铁，高炉可以熔钢。仗着一点小伙就急着通穴就像一支溪流冲进岩石，多年后只能流出一个ฐ小洞，而大海ร冲撞岩石，多年后可以冲出一片湖泊。丹田又名气海，既然是海，放一瓢水下去那ว简直是浪费资源。无道在功法中有讲道，气满自溢，方แ为上者。意思是说等气海ร的气满了以后，它自己溢出来了，而且溢出来的气的力量还能冲破穴位了，那就是凝气到位了。当然，初习者要练到气满相对比较容易，毕竟初学者的气海没有经过拓展，容量是有限的。又一个ฐ月过去了，洞中的扶民虽然是满脸的胡须ี，但却一点都不脏，反而是jing神满满，些时他正盘坐在那里凝气时间达到了四个小时，不断的将气灌入丹田à。初学时每呼吸一次最多三秒，现在的他每呼吸一次足足三十秒，也就是说他每吸一口气进去，再吐出来中ณ间有三十秒的时间。这不仅大大的增加了他的肺部功能，还加强了他对气的掌控。这就意味着按平时的呼吸度，假设他是吸入十升的水，这水在他的肚里只停留了三秒，然后就吐出来了七升。而现在他可以吸收二十升的水，而他把这二十升的水消化存储过后，经过三十秒的时间，然后吐出来一升。此时的扶民甚至有些额头冒汗，浑身热。这种状况在几天前他就知道了，所以今天他索xing只穿一条内裤ไ在身，以方แ便更好的散热。他的丹ล田à之中气流早ຉ就满得不能ม再满了，但是扶民一直控制着不让多余气去冲击会yin穴，会yin穴就是连接任督二脉的关键穴位，无道把这里叫做地穴，而百会叫天穴，通任督也叫天地通。现在的问题是扶民把溢出来的气全部ຖ控制在小腹处就会导致气流乱冲，气流乱ກ冲的后感就是导致他的小弟弟极度充血，坚挺得像根钢๐筋，极其有难受。但是，难受也得受着啊，这也是催进他的小弟弟进行二次育，变得更大了啊。扶民感受到气流越来越多，他有点控制不住了，必须得冲过会yin。通天地，通俗的说就是通任督，在道家的许多教派中ณ，通任督是改造身体的第一步，也是最关键的一步。当然也有些教派修练方法不同，他们的不同在哪？就是不是气聚丹田，为什么会这样？那是因为他们独门功法的不同，比如说有些专修jing神的，一开始练习时就一直气聚在泥丸宫，通过不断的练习把自己的jing神力练强，甚至达到เ开yin阳眼的地步。所谓的开yin阳眼就是让人看到เ不同的气的形态，并不是能看到เ鬼。还有些练符的，主要练jing神力与手少阳经脉ำ，这样可以把他们的jing神能量通过手臂的经络把这些个人的能ม量凝聚在一张符纸上，真正让这张符纸产生一定的魔力。当然，这些符是很难的，真正附有练功者能量的符很少很少，毕竟这是耗费jing力的事。而通任督则是侧重于武力的修练者先做的一步，当然所有的修练者，不管他们是开yin不管是yin阳眼，还是练符，最后还是要通任督，这是必走的一步，只是前后问题。很简单的道理，就像练武，有些功夫擅拳头，有些功夫擅长于脚，有些功夫擅长于兵器，所以每门功法练的侧重点会不一样。而一般的门派通任督不像无道老人这样教导的气满而溢，自然冲关。大部分的门派是聚集点小能量就要去冲关，这就造成了很多的武者通任督练了很多年都没有通过的原因，因为ฦ他们每次去通穴时一冲到เ关口时力量早就弱了，冲不开，又加上后继无力，没有更多的能ม量支持怎么冲过？这是很浅显的道理。你用一桶水要去冲开一个坝口，怎么可能？第一这一桶水的