“没问题，谷老大，今天咱们做什么？”
赵文兵心里很想找一个安全的避难所，可是又联系不上，只能等着，不过他也希望这样的日子别太早结束，每天看着猫猫这个**的美女，即便是看十年也不会厌烦，这两天猫猫的气色又好了很多，看来，她正逐渐走出阴影，想到这里，赵文兵转头看了一眼躺在床上记录的猫猫。
猫猫也开始跟着赵文兵在房顶上观察丧尸，不断地记录着什么，偶尔也会交代赵文兵刺下丧尸别的地方แ，虽然没有特别的收获，不过两人还是现了丧ç尸的一个软肋，丧尸由人进化而来，虽然周身的皮肤坚硬，但是嘴巴๒、鼻孔、菊花处却能轻易插入，只是很难一击毙命。
一直没有其他地方แ的消เ息，赵文兵已经有些崩溃，看来整个中国都一样，谁也好不到哪里去，已经一个星期了，国道上一个活人都没有见过，可想而知其他地方是什么情况了。
“咳咳咳……”
张德江死了，但是赵文兵心里不忘记张德江的恩情，两人是好朋友，但是赵文兵心里，张德江的照顾，更像是一个父亲，认认真真地磕了三个头。
“你个傻……”
“各位，玛雅预言说今年是世界末日，太阳会爆炸，你们储备好过冬的粮食没有？”
赵文兵本来想要做一把螺纹钢๐的标枪，只是原来这根木头杆儿的标枪用了这么久，都用习惯了，也就放弃了再做一把的打算，不过因为是用的手术刀，倒是锋利程度上要强很多，本来猫猫的手术刀都准备利用上，只是猫猫死活不肯，赵文兵只好放弃了。
今天的早饭都很丰盛，玉米面的窝头和咸菜，味道上差了点，不过能ม吃饱肚子，赵文兵今天要开始自己的训练计划ฐ。
不管有没有外援，三人的实力都需要提高，对付丧尸是个ฐ长久ื的工作，这么多的丧尸，以后绝对碰的到，即便是人类战胜了丧尸，也会突然碰到丧尸，自保能力就全在训练上了，这次赵文兵是下了狠心，一定要在最短的时间里增加三人的战斗力。
赵文兵清楚，猫猫和马小刚虽然接触过大学军训，但是学到的东西肯定有限，大学军训中训练内容，主要为仪表和个人耐力的训练，一个是为ฦ了让学生适应新า环境，一个是为ฦ了培养下学生的独立能力，强调最多的是个人仪表和耐力训练，以及集体荣誉感，而赵文兵三人现在要做的是实战的实力提高，个人体质及配合是主要的项目，而且要在短时间内提高，确实难度很大！
赵文兵大概构思了一个轮廓，训练以杀最多数量的丧尸为目的，以单兵训练为主，同时，三人要训练下配合，各种情况下的配合，三人的配合一定要能阻挡住十个ฐ丧尸的围攻。体能训练以臂力和腿部训练为主ว，按照打不过就跑的原则，跑步的度一定要训练，配合训练主要是训练三个人的默契度，因为丧尸的听觉很好，所以三人只能依靠肢体语言交流，赵文兵希望三人能ม够通过眼神就能做到交流，省时间，还能随时会意对方แ的意图。
有了目标，赵文兵开始挥自己้的教练特长，赵文兵一直梦想有一天能成为ฦ真正的教练，训练队员为ฦ祖国在运动场上争光，只不过，他第一次教练尽然用在了自己身上，而且学员只有两个ฐ，猫猫和马小刚成为ฦ了赵文兵第一批学员，不过由此开始，也正式拉开了赵文兵的教练生活序幕，为他日后的成就打下了最坚实的基础。三人为单位的作战模式，成为对付丧尸的经典战斗队形。
“不管你们俩信不信，我是世界上最完美的教练，以后你们俩就要听我指挥，听我安排训练内容了……”
赵文兵是信心满满，整个小院儿经过他的安排，已๐经彻底变了样子，北面四个用钢筋和木板做的非标准靶子，院子里，水井已经被盖上了，四周全是一米五高的钢筋扎的草人，为了模拟真实，用板房的板子相互隔开，有一个ฐ靶子的，有两ä个的，有三个ฐ的，最多的有六个，靶子的位置不能动，但是木板可以移动，就可以做出各种不同数量丧尸的不同情况。
“大哥，这样有用吗？”
马小刚看着满院子的钢筋靶子，胃都开始疼了，里面全是钢筋做的，一个不小心，绝对会受伤，赵文兵做这些靶子的时候，很多钢筋都是尖头朝外，穿透整个人都不是问题。
“绝对没有问题，不过暂时不训练这个，从现在开始算，第一天五公里，然后依次每天增加一公里跑步训练，按照ั院子的大小来看，一公里是十圈儿，今天是五十圈儿，然后每天递加十圈儿，为ฦ了防止偷懒，每次跑到南面拿一把标枪，到了北面把标枪插在靶子的头部，嘿嘿，这是上午的训练，下午的训练则是练习标枪，每个ฐ人六百次训练，然后每天递加五十次，顺ิ便增加夜间训练项ำ目，包括两项，一个是睁着眼睡觉，就是任何时候，听到响动都必须起来到院子里集合，每个人每天都需要换不同的房间睡觉，第二个ฐ是夜间精确训练，一个是投标枪，一个是工具的使用……”
赵文兵看到猫猫和马小刚ธ都搭拉着脑袋，非常的没有精神，看来是安逸的日子过的多了，已经忘记了前几天的危险和危机。
“如果想活命，就认真的做训练。现在，我宣布最后一条守则，如果咱们三个人在外出中，被丧尸抓伤，要