24小时的不间断ษ行走让陆航体验了一次，当年红军二万五千里的长征的经历。最后陆航实在是走不下去了，开始摇摇晃晃，眼冒金花。
“罗亚圣骑士大人又去巡逻啦？一路小心啊！”罗比对着高大的圣骑士恭敬地说“谢谢！罗比！愿神保佑你！”在傍晚时，罗亚圣骑士又开始了像以前一样的巡ำ逻！
但是满身大汗，周身粘糊糊的陆航实在受不了后，不得不洗个澡再回到房子里！
当下陆航就收拾东西！因为ฦ他现在需要专业的电脑แ维修人员帮忙杀毒！
“查理神父！难道我看到เ的那个ฐ怪兽就是圣灵吗？”陆航扮萌了！
“嗯嗯！没错，我也有过圣灵入体的经历。虽然当时的过程我也不太清楚！呵呵！”陆航一听双眉隐蔽的一挑‘不知道具体的过程？’
陆航可是记得很清楚，自己้但是被暗圣龙入体，还有改造身体时的情景！当陆航被暗圣龙入体后，他的每一块肌肉都在痛，仿佛被千刀万剐一样！身上的每一根骨头都像是被粉碎了一次。陆航回想起来不自觉的就打了一个激灵！
“小陆航啊！所谓圣灵就是光元素海ร里诞生的精灵，当有些属性相近的人类进入元素还是，他们就会被吸引，要是合他们心意的可能就会出现我们这种圣灵入体的情况。但是每个人一生之中只可以有一个圣灵，有的人甚至连一个ฐ也没有。因为只有当我们第一次进入元素海才会发生这样的事情！圣灵可是我们一生中最重要的伙伴啊！”老查理摇头晃脑的吊起书袋来了！
其实老查理说的并不完整，圣灵入体是相互吸引的。当时陆航之所以不断ษ下潜，正是冥冥中ณ暗圣龙对陆航的吸引。圣灵对于人体的改造是根据自己或者被合体的人类的理想中ณ最合理的方แ法的。一般人多数都是伐经洗髓而已！陆航的改造之所以那么เ变态很可能是陆航潜意识认为ฦ这样做事最好的，而暗圣龙也同样认为这样做的好处很大！或许陆航的属性中有抖m的属性吧！
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“陆航快跑乐่红尘！你没吃饭吗！该死，你早上不是吃了很多吗！”罗亚圣骑士对着练武场上的陆航吼道。“是的！罗亚！”陆航一边跑，一边大声回应着罗亚圣骑士。尽管陆航完成了圣灵入体，但是这仅仅是身体方面的提升而已。强者之所以是强者是因为他无论是身体、意志还是精神上都达到เ了强大的标准。陆航无论是意志还是精神力方แ面都十分的差劲，但幸运的是这些都可以通过后天的训练来弥补。
罗亚圣骑士作为ฦ教会专门的对外战力，实力上当然不会差ๆ啦！而且他是一名骑士，作为一名骑士，要具备八大美德：谦卑、诚实、怜悯、英勇、公正、牺牲、荣誉、精神！很明显，陆航现在很远远达不到เ这样的条件。
但是现在没办法，由于查理神父的请求，罗亚圣骑士只好帮忙训练训练陆航。而且罗亚圣骑士其实挺闷骚的，是那种标准的面冷心热的家伙。更何况教会都不知道什么时候会派援兵来消灭恶狼。还不如现在训练一个来的快！陆航的天赋还是可以的，虽然现在还有很多的不足，罗亚圣骑士相信经过自己้的训练这些不足很快就会弥补的！
于是就出现了刚ธ才那一幕！
“呼呼！呼呼！呼呼！”陆航今天是第一次训练，内容是跑练武场100่圈。练武场尽管十分简陋，但是却十分的大！一圈下来起码有100่0米。陆航当时当然有意见啦，但是再大的意见在罗亚圣骑士的拳头下也消失了。
尽管顶着一只黑眼圈的陆航表示压力山大，但也毫无办法。唯有一个字——跑！跑练武场，跑不动再说吧！
刚开始的几圈还是可以应付的，被圣灵特殊照ั顾的陆航跑这么几圈还是没问题的。但是很快陆航呼吸就开始紊ฐ乱了。没办法你要一个半宅男去锻炼，这根本就是自找苦吃嘛！尽管没办法，但是为了由半宅男ç转职为ฦ圣骑士，陆航唯有顶硬上！
“笨蛋，你怎么搞的啊！快运起圣光呼吸法。”罗亚圣骑士很有眼力的发现了问题之ใ所在，陆航这家伙根本就不会换气！只是一个ฐ劲地跑。罗亚圣骑士看准了10่0圈陆航能ม够跑完，这也是陆航现在的体力的极限。被圣灵改造的身体又怎会那ว么差劲呢！
运起圣光呼吸法的陆航顿时轻松了下来。在陆航看来圣光呼吸法应该叫万金油呼吸法才对主ว公txt下载。这个ฐ感觉太舒服了。身体不断地运动，能量不断ษ地被消耗，但是圣光呼吸法不断地拉扯光元素า来补充消耗的能量。
在罗亚圣骑士看来，现在找到窍门的陆航身上抖m属性开始生效了。100圈的训练很快就跑完了，但是陆航不但没有停下来，还在继续跑。“看来这小子的圣灵不是个小家伙啊！竟然能把这小子的潜力上升到这个ฐ地步。”罗亚圣骑士看着不断疯跑的陆航猜测道。
“咦！怎么天黑了？”陆航还没来得及了解发生什么是就晕过去了。原