一个人但凡运劲发力，必由á意念在前腹肌先动，转而肢体运作完成动作，所以人们认为武学招式都是由丹田发力，运转全身，更是总结出了上丹田、中丹田和下丹田à三大力量源头。实际上所谓的三大丹田指得是人体的三大要害，三处最脆弱的地方，分别是脑、脏、腑，这三处都是人体最重要的地方，任何一处受损都会导致全身机能ม崩溃而丧ç命，这三处却偏偏又是人体最娇็嫩的地方แ。人体在进化过程中，脑有坚硬的颅骨保护，胸脏有宽阔的胸骨和肋骨环绕，唯有比前两者稍微强韧些的腑脏ู部位只有柔软的皮肤和肌肉。人一用力，腹肌必先反应，护住脆弱的腑脏ู在剧烈的运动中免受损伤，这是人体自身保护的本能反应。一个ฐ不经常运动的人若是突然剧ຕ烈奔跑，必然会腹痛，尤其以小孩为最，这就是因为腹部肌肉骤然间无法完全护住腑脏所致。
潜藏森林中有一种松树，高不过三丈，树干大腿粗细黝黑笔挺，韧性惊人，陈进阳在半月前的一次狩猎中偶尔发现，他本来想将其折断ษ做成拖架，没想到即便是头尾对折也难伤分毫，如获至宝的陈进阳将其砍下除去树冠，做成一杆超级大杆子。大腿粗细七八米长重四百多磅的超级大枪对于普通人来说堪称是庞然大物，但是对于神力惊人到极点的陈进阳来说不过是小意思。
往年这个时候怪物经常前来捣乱，那时威廉兄妹三人都是躲进地窖坐等怪物自动离开，这次陈进阳却不想如此消极躲避，他从下第一场雪之前开始就为村子的防御做着准备。陈进阳用硬木削制了近百根四尺长的短标枪作为远程武器，又在大门内对着围墙浇筑了两道四五尺高的“z”字型冰墙，压缩进门后的移动空间，以地精不到เ五尺的短小身材跨过这道屏障绝对要费一番功夫。
包铁大门已๐经被砸的千疮百孔摇摇欲坠，陈进阳心知决不能ม让这些大型的怪物破门而入，若是让这些力大无穷的大家伙冲进村子，准备的防御措施ๅ将形同虚设，围墙上备有他平日用硬木削好的数十根短标枪，陈进阳双手抄起标枪左右开弓投向正在破门的食人魔，木制标枪电å射而去，一头食人魔正在用力击打着大门，标枪从左腮射入，自右侧穿出半尺，食人魔短促的闷嚎一声，放弃砸门捂着两颊倒在地上，另一只标枪射中了另外一头食人魔的胳膊。陈进阳毫不停留瞬间连射三次，六只标枪射中ณ四头食人魔，只有两头食人魔被射倒失去行动能力，剩下的食人魔和地精发现了围墙上的敌人，标枪、石块、木棍和骨箭一股脑แ儿盖了过来，陈进阳不敢硬撑，翻身滚下围墙躲避，待怪物们停止投射又重新跃上墙头，可惜仅仅射了一次又被再次赶下来。他绕过门后的冰墙从大门另一边悄悄爬上围墙，趁怪物不注意快速投射出两轮标枪，然后翻下围墙躲避攻击。
潜藏森林别的没有，各种各样的鹿可到เ处都是，尤其是一种凶暴麋鹿，性情凶猛雄壮好斗ç，力大无穷，身体覆盖着暗色的蓬松毛发，肩头、背部以及腿侧都延伸出尖锐的骨制板甲，雄鹿的巨大鹿角能够超过十二英尺，负重可达三吨。陈进阳曾经见过这种凶暴动物，那是一头肩高高达六英尺，体长超过十英尺的巨เ大重装生命，而它的鹿角几乎ๆ跟身体一样大。
“威廉出去了。阿洛斯ั你看！你看！”小米莎儿把手伸进靴子里向阿洛斯ั伸过来。“这只手套好丑哦！”
回到家的陈进阳，正看到一脸小得意的小米莎儿，带着科尔之角手拿墨水笔在羊皮纸上涂涂ิ画画，小脸上点点黑色的墨水印，科尔之ใ角上更是印着几个小巧ู的手掌印，生锈的铁剑、燧石和不知名液体小瓶胡乱的堆在床上。哭笑不得的陈进阳重新把东西收拾起来，面对满脸“我是无辜的”表情的小姑娘，打了桶清水洗去她小脸和手上的墨水，还有她心爱的科尔之角。
第三天的练习，陈进阳将热流循环控制ๆ到第十一次便停止引动脊椎，此时皮肤撩热湛红，神满气溢，似有无穷精力，下体更是鼓胀如柱，看起来有些阳气过剩ທ。陈进阳继续习练十二式身法，他感觉只有下午练功时间太少了，决定提前起床把上午的时间也空出来修炼。
“先生，那您的决定是？”
“那就我和妹妹两个留下来，赛鲁先生！求您了！”阿洛斯苦苦哀求道。
“既然老天给了我重生再来一次的机会，我必将踏上武道巅å峰，一探武学之神境。从今以后我既是陈进阳，也是威แ廉。”陈进阳心中ณ下定决心，吃了几块熟ງ马肉，找块开始练习形意拳十二式。陈进阳龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊十二式反复练了几遍，天已近正午。
威廉拥有着不同寻常的知觉，能够聆听到เ别人难以察觉的异动。老人在世时曾经对威廉进行过战士训练，但是不久ื老人就放弃了，威廉有成为强者的潜质，但是心智不全太容易被人利ำ用，他担心威廉会因此而丧命。
小丫头不高兴的说：“讨厌啦！威廉哥哥居然不相信人家！”
陈进阳一脚๐踹飞靠近的巨魔，看着飞出十几米远在地上挣扎的怪物还是有些难以相信，问道：“怎麽烧？”
阿洛斯贼兮兮的顺ิ着原木滑下围墙，屁颠屁颠的跑到陈进阳跟前，使劲咽下嘴里的食物说道：“看我的！”说罢得意洋洋的靠近巨魔，手脚๐已经长出半截的巨魔看到เ靠近的阿洛斯ั，面目狰狞的嘶吼挣扎，吓得小家伙赶紧ู远离