回来之后聂华第一件事就是去拜见母亲，徐氏当年因为ฦ伤痛与劳累过度而盛年早衰，即使以后保养得再好，也最多还有二十年的寿命，过一天就少一天，因此一直将徐氏视为亲生母亲一般的聂华对彼此的母子亲情格外珍惜。不过对聂华回家最高兴的，还是他的姐姐聂荌与弟弟聂政，聂荌这个姐姐见到聂华之后，更是不等他出声，就一把将聂华紧ู紧搂在怀里
为ฦ了让姐姐安心，聂华没有完全说实话，只是敷衍道，“以后不会再痛了，而且还学到一门很厉害的功夫，嘿嘿。”
话说回来，长桑君虽然只有三个关系户弟子，但毕竟都是牛人的后代，据聂华观察，他们的资质还是很不错的，自己若是去掉穿越者的优势，还真未必比他们强，便也曾好奇地问长桑君为何不肯倾心教授他们三个ฐ，结果长桑君叹了口气，用很无奈的语气答道，“他们长得太丑，我提不起兴趣，若是他们有你这样俊秀可爱，我一定尽心培养”
“当然是天下第一的沟女手段了！”，长桑君神采飞扬地说道，本就年轻得令人惊异的面容愈发地容光焕发起来。
“但说到เ延年益寿，只考虑能活的岁数与延缓衰老的话，我说第一，天下就没人敢说第二。嘿嘿，老道都快一百岁了，早上照样能够一柱擎天”，长桑君得意道。
看到长桑君脸上一闪而逝的猥琐笑容，聂华自然知道他话中的意思。对任何一个正常的男ç人来说，这都是一件好事，但想到一个百八十岁的老头居然还对这种事情如此热衷，聂华又忍不住暗自吐槽，“看来还是夫子说得对，我都差ๆ点被骗了，这厮果然是个老不修，嗯，也难怪当年王诩没办法的时候才将道统传给他，看来并不是因为他才能不行，而是人品问题”
墨子将武功分为功夫与武技两ä部分，其中功夫是指锻炼自身、增强体质的方法，而武技则是指对付敌人的招式。其中功夫是基础，又分为ฦ三个部分，一是墨子由á道家导引之术改进过来的吐纳之术，即呼吸的方法，只要习惯这种特殊的呼吸节奏，便可以减少大量无谓的体力消เ耗，不但可以延年益寿，而且也变相增加了体力；二是类似五禽戏一样的肢体活动方法，每天练上几遍，不但可以强身健体、远离疾病，还可以避免过度劳累后留下暗伤，而对发育期的孩子来说，还能令身体更加协调，尤其是可以避免出现肌肉脏腑的发育不平衡而增大身体负担的情况；而第三部ຖ分则都是类似自我催眠的心理暗示ิ方法，作用是最大限度地激发身体潜力，墨子平时几乎不必睡觉，当年止楚救宋时更是连续跋涉十天十夜走了几千里路（合现在一千多里）也没累死，不光是因为他体质过人，也有赖于这种