她这才明白是怎么回事，不用说，肯定是瘦身指法在她身上见效了，而且肯定是很明显的效果。
“真的啊……有效果就好。”欣小甜也是不知道该说什么。
教练在关心胖男生的同时也没有忽略๓欣小甜，向她道谢，随后又接着对胖男生说：“先生您怎么เ样，能走吗？我扶您去休息区坐坐，再帮您检查一下，看看伤的严重不，来，先生，我扶你过去。”
人多的时间段，这种情况很正常，欣小甜只好再次左右看看，椭圆机和功率健身车也还都是满员，只有身边的这一台跑步机，也就是胖男生刚ธ刚从上面摔下来的这台还空着。
“果然是窝里横……
希望这指法真的能有紧致皮肤的作用，否则ท如果一昧的只是瘦下去，恐怕皮肤会变的越来越丑。
挂了电å话，欣小甜收拾一下，吃了点东西，就出门往健身房去。马甲与人鱼线健身房正是离住处最近的那家，有三站路，步行过去或者坐车都很方แ便。
到了健身房，把会员卡交给欣小甜，并让她签了字，便带她去健身房里转了一圈，参观环境，并附带介绍大概的情况。
之后随便回应了几个打趣的人，就把手机放在一边开始忙工ื作，间歇时看了一眼手机，见柯忆婉又在评论里跟了两个字：“加油。”
“目前的平均体重超重了没有？”她问系统小蓝。
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
欣小甜忽然觉得时间过的真快，此时的心情就像上学时临考试前一样，如果能再多几天就好了！
“本系统再给你三分钟时间考虑，三分钟后请做出最终决定。”
“没有办法做决定。”欣小甜摇摇头，说：“不了解，也从来没有考虑过这个ฐ事情。”
“首先，练一天休息一天那ว是增肌锻炼，你想增肌么？你目前需要增肌么เ？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
小蓝听到เ欣小甜这样说，终于知趣的隐藏起来。
但是想找到一个最适合自己้目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那么容易的事，因为限制的因素า太多……
不伤关节，离家近！唯一不好的地方，就是可能需要和中ณ老年人抢地盘了，不过错开时间应该没有太大问题的。
“噗”，欣小甜反倒没忍住笑