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第七十三章 hiit高强度间歇训练

欣小甜想也没想就脱口而出。

来到健身房,时间已๐经快到中ณ午,由于是工作日຅,所以整个健身房内人很少,一眼看过去,教练比来锻炼的会员还多。

欣小甜记起上班时,有位女同事在网上买了瘦腿袜,据说袜子又厚又结实,十分难穿,每天早上至少要早起半小时,就只为了穿上一双连裤袜。

于是她拿起手机,就想给柯忆婉打电å话,但又不能ม确定她现在是否方便接听,想了想,又打开微信。

好吧,再一次刷新了眼球,没想到เ这居然还是一个别具风*情的系统。

系统说完这句,就又隐藏了起来。

继续听教练的语句指导,反复强调要将身体重心放在大腿内侧,不要放在外脚๐掌上,要尽量激活平时基本用不到的那些肌肉,将沉睡部位的力量唤醒。

前面还有几个人,团团围着教练在请教一些问题。

上网查过,并没有查出希望了解到的知识,连源头都考据不到,显示ิ最多的,是与马云和李连杰相关的信息。

中间还站了两ä次桩,就是静静的站在原地,双手假装ณ抱个西瓜,慢慢呼吸,放松放松地呼吸,每次大概有十分钟。

系统此时恢复了言简意赅模式,显示ิ完任务提示,便又隐藏了起来。

但其实她知道,就算问了也๣不会有答案。

一个月前๩,欣小甜都还做梦都没有想过自己้能做到这一步,但是眼下,这种真实感,绝对不是梦。

“还不快谢本系统。”

“这算是狮子大张口吧……”善良的人总喜欢站在对方的角度替对方思考。

“不可能ม。

“第二,也是经营思路的核心之一,就是等前期装修和购置器材的本钱๥都基本收回以后,经营步入平稳期时,每个月的会员费就改成浮动制,具体算法也๣很简单,就是上月的总收入减去上月的总经营成本,然后除以会员总数量。

欣小甜正说到这里,陈娟打断ษ了她的话:“你这想法,说实话,很幼稚。而且到เ后面听上去有些像传销。”

在来的路上,欣小甜想了很多,打足了腹稿,也反复的提醒自己,不要被陈娟的话给绕进去。

“嗯嗯”,欣小甜点着头,对于以前天天吃外卖的她来说,这已经是很好的午餐了。

出了健身房,陈娟๱主动提出要送欣小甜回去,并说,正好有话想和她商量。由于两人已经熟识了这些日子,欣小甜便也没有推辞。

欣小甜从刚ธ才到现在最担心的事,是任务还能不能按时完成。

“好啦,知道了,你说你究竟是发布๧任务呢,还是实际上就是为ฦ了专门折腾我,看我为难你就开心了?看看你之ใ前那些整蛊式的任务,还好意思嫌我玩小聪明,怨我钻你任务漏洞的空子?”

首先,她自己的体重,虽然一直平缓的减