b：清洁肌肤后不可直接使用精华素า！
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鞋子柔软忌高跟
怀孕的时候，常有朋友建议我不要总穿高跟鞋。其实我以前就不常穿高跟鞋，怀了孕更少穿了。大家见到的，只是为了整体造型需要，出现在镜头面前的那刻，我才穿着高跟鞋。但是，在出门时，我肯定是穿平底鞋的，只有到出场的时候，或者面对摄像机的时候，才换上高跟鞋，而且上下场都有工作人员搀扶，还有我先生会尽量陪在身边。
孕期穿高跟鞋是被明令禁止的，如果有与我情况类似的准妈妈，在切场合中不得不穿着高跟鞋出入，也请定要特别ี小心。孕期长期穿着高跟鞋更是不足取，骨盆前倾，会压迫腹部ຖ空间，不利于宝宝的成长发育。
准妈妈们在怀孕期间身体的重量般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿双不合脚๐的鞋会使准妈妈感到疲惫，从而影响腹中宝宝的发育。因此，在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，准妈妈专用鞋的需求就显得非常重要了。在选鞋时，除了讲究舒服保暖，还定要考虑到足弓的需要。高度2厘米左右，有弹性用柔软材料做成的宽松的帮面，后跟比较宽大结实的鞋才是准妈妈的最佳选择。
b：准妈妈就要与电å脑绝缘吗？
怀孕期间，我偶尔还是会上上网，看看朋友的留แ言，看看最近的新闻。很多朋友影迷们都会担心我在孕期还对着电脑，其实大家不用担心，通常需要在电脑前工作的时候，我都会穿着防辐射衣。而且，我还特别注意身体与电脑的通常都保持在臂以上的距离。只要控制自己不要在电脑前太长时间，就没问题的。
关于电脑，我想很多职场准妈妈也有和我样的问题。在身体允许的情况下，职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。这就不可避免和电脑的频繁接触。据我咨询专家了解到，在电脑前工作可以每隔个小时出来透透新鲜空气，保证室内通风，电å脑边上最好放盆吊兰芦荟这样抗辐射的花。如果可能的话，为了安全起见，怀孕之ใ后的前3个月，准妈妈们还是要尽量少接触电脑，因为ฦ这3个月是宝宝发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，否则就坚持穿防辐射的准妈妈装吧。
：想要检验款防辐射衣是否真的有效，其实很简单，把手机放在里面，然后拨打看看是不是有信号。如果答案是“你拨叫的用户不在服务区”，那么它就是款可以信赖的准妈妈辐射护卫衣啦！
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