然后就是他的身体经过玉璎伐髓膏的淬炼已渐渐进入一种从来不长疙瘩从无蚊虫叮咬越来越匀称强劲越来越轻健灵敏的境地，这显然已经远远超出了玉璎伐髓原本的作用。不过最近这药的药效似乎正渐渐减弱，还记得第一次用完玉璎伐髓膏后药的残渣连鱼都能毒死，足以证明其洗毛伐髓的作用，而如今，那ว些鱼不仅死不了，连晕乎的迹像都没有，把残渣凑到鼻子前闻也几乎闻不到เ臭味了。
足足花了十天，方胜才从胡慕华的藏书中发现了一种充分利用那些药材的方法，把它们各自以秘法制作，最后按一定比例混合成膏，涂抹全身，然后剧ຕ烈运动加速血脉流动，从而起到清垢拔毒，增强体质的作用。这方法贵在持之以恒，往往几年才会见效，而所费药材实在惊人，所以就算有钱人家也未必肯用这法子。另一方面，这药膏虽无毒，抹在身上却有麻痒之感，血脉运行快时甚至会微微疼痛，非意志坚定者绝对坚持不下来，所以此法并不流行。
方胜隐隐觉得李青阳提及的灵根、修真、天道之类可能ม会让他触及一个ฐ完全陌生的世界，然而有道是眼不见心不乱，对那ว个世界他实在兴趣缺缺，他要练还真篇的唯一目的就是不想浪ฐ费了李青阳的一番心血。
暗道一声此地不宜久ื留，方胜抱着盒子就向外跑，虽只有短短的几步路，还是生怕被什么เ东西从后面掐住脖子拖回去。他胆子大也是有限度有针对性的，一旦ຆ碰上那ว说不清道不明的神神鬼鬼，虽然谁也没见过，还是会打心底里发悚。
一动不动坐一个多时辰，不仅血脉不畅，身上也冷得厉害，方胜又是搓手又是跺脚，好一会才缓过劲来，然后抄起身边的棍子就随意地舞了起来。
岁月匆匆，很快过了半年，方แ胜对经脉穴位的了解在一百多名弟子中已经数一数二，足以当焦雄等人的师傅，然而可惜的是，他的内力进展几乎可以用龟速来形容，差焦雄三人实在太远了。
第二本叫猿啸棍法，这套棍法倒有一半内容是关于如何练习身体的，将身体锻炼得敏捷如猿，使起棍来自然得心应手，不过里面强调的在战斗中ณ呼喝震慑敌人的办法方胜却极为不耻，道理极为简单，他见过的凶狠的狗从来都是不叫的……
此时四人还没熟到เ为对方แ做决定的程度，方แ胜就不再坚持，然后也不管另外两个ฐ人了，开始闷头吃饭。虽然吃得快，方胜却是食不知味，到现在他还没拿定主意到底学什么เ。
人群中应声又走出三人，方胜一看，那ว焦雄正是在力量和体能上胜过自己้之人，一个浓眉大眼的壮实少年，杜言志也熟ງ悉，是那个在稳定和体能两项ำ胜过自己的矮小少年，至于那柳梅，却是没有丝毫印象，同时