他觉得很有必要提升一下自身的力量。
看来是前来委托任务或者直接雇佣的。
“我没事，高勇他们刚来过，不过被我赶走了，杜海你不用担心……别站着了，进来坐坐！”程天笑打量着这些衣衫破烂的少年，脸**缓和不少。
严格来说，此时的他还没有到真正的修练，只是吐纳吸收能量的初级阶段，用一种奇异的呼吸之法，把体外游离的光元子吸纳进身体来，汇聚于气海ร，等能量积累到一定的数量，才能够催动运转，流入经脉中做周天运转修练。
前世是独生子的他，对于此世多了一个妹妹，心中ณ也不由得有一丝异样。
**了不少工夫，他才勉强扶墙站立，晕眩与眼黑终于渐渐消退，一**微弱的暖流在腹下部位涌现，但马上就散入身体各处，让他的腹痛**消减，同时**โ神也略有好转，意识好像重回身体，凌**的思绪与记忆不断融合……这些都不是他现在想要了解的，此时，他所有的注意力，都被前面巷子传来的阵阵食物香气所**โ。
元气能ม量很快被注入武器中，眩目的能量光芒闪过，能切金断ษ石的能量气体**向飞扑来的目标，冲来的怪**身形灵活，空中竟然也能扭曲身体作出闪避。
但是现在，很多人被这**โ沟所拦，以为再也通不过，于是放弃了继续前进。
“并不是非要**烈*โ*，极限**โ才能有锻炼效果的，慢跑也一样有益于锻炼，以我现在的身体情形，更加适合先慢跑调养。”
程天笑决定改变之前的修练方式，只不过现在无法实行，中午修练的时候太**烈，现在**โ腹还有些痛感。
他继续如饥似渴的翻看着几本基础秘籍，不时的停下思索，印证自己在地球的知识理论，两两比较，形**โ一个个新า的看法，不断ษ的修正着他认为有错漏的地方。
同时对这世界的修练体系，也有了一个更加清晰明了的理解。
塔玛迪星球四块大球，有无数的修练者，也有数十个幅员辽阔的大国，每个ฐ国*โ*的修练体系可能都有些差异，而东岭国这里的修练，主要是分**โ两类，气修和体修，细分为各个系别，主要是金，木，**，火，土，光，气等人们熟知的能量物质体系。
金系锐利，其气穿透力强，木气具有腐蚀渗透作用，**系冰寒冷冻，减速并具冻伤效果，火系刚烈威แ**，攻击范围大并带灼伤，土系厚实，防御绝佳，有反震伤害，攻击倒是乏善可陈，气系诡异无形，少人修练，是稀有修练体系的代表，光系温和，一般更多是作为治疗温养出现，攻击是比土系更加糟糕。