陈青阳将册子翻开，拿起旁边的毛笔，沾上墨，在册子上记录了方诚的信息和禁闭时间，然后便招呼着方诚跟着他走去。
方แ诚拿了东西以后，便走出了林虎的屋子，向着外面走去。
青玉宗的门人弟子并不算多，外门弟子三千人，内门弟子四百，加上核心弟子和长老管事，也只有不到四千人。
在这片土地上，更是拥有着数不清的高手和惊天动地的实力，有些人拥有千斤ภ巨力，可以击碎巨石；有些人可以腾空飞行，点石为金；而少部分强者，甚至可以肩山扛岳，翻江倒海。
将ri期记录下来以后，方诚便将草席卷起，站在牢房zhongyāng，扎了个马步。
方诚将身体重心移到เ两腿之ใ间，整个人就这样站着，屏气凝神，一动不动。
足足过了两个时辰，方诚才长呼一口气，缓缓的站立起来。
虽然扎马步达到了两ä个时辰，也就是前世的四个ฐ小时，但方诚却没有感到太大的疲劳感，反而有一种身心都被淬炼的充实感觉。
方诚又将两颗元黄丹扔进了嘴里，咬碎咽下，在药力升腾而起的同时，方诚一拳轰然击出，衣衫抽在空气中ณ，发出一声炸鸣，紧ู接着，方诚腾空跃起，拳脚轰击而出，按照截拳的拳法，演练起来。
几ri的修炼，加上不断的揣摩，让方诚将截拳的激ng髓摸索ิ的一清二楚，每次修炼，都有一种酣畅淋漓的感觉，慢慢的，也逐渐的发现了，截拳的‘截’之ใ意。
所谓的截拳，就是在对方แ的攻击展开之前，用自己的攻击去阻止，让对方没有办法施展出攻击来，这样自己便先利于不败之地，然后在寻找机会将对方打败。
这样的武技，与方诚原来世界的截拳道十分的相像，“截拳道”的意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道，所以本意是想通的，在招式，要领，激ng髓上，两ä者有着异曲同工之ใ妙，就连名字也只相差ๆ了一个字。
不过，截拳道重点讲究破解，破解对方的拳法，找出对方的缺陷，先防守，后反击，因此更加注重阻击，而且截拳道也是为很多相对弱小的人准备的，他们的力量可能比较小，身体上不太占优势，因此用这种激ng妙的拳法来对敌，以小博大，以弱胜强，取到意想不到เ的结果。
而这个世界的武技‘截拳’，修炼者最起码也是炼体境的武者，而武者不同层次之间的力量差异比较大，炼体境二重的武者就比一重武者多了近百斤的力气，截拳本身难以消เ除这种差异，所以截拳的优势便在于同修为层次的武者之间对敌，可