一位33岁的未婚女性患有典型的高度肥胖Bmi32，并伴有哮喘、风疹和严重的打鼾。浮肿很严å重，而且身体感到很沉重，走路都很吃力。她说，自己平时根本不运动、不挑食，而且喜欢吃肉和面食。于是，医生告诫她，要想治疗哮喘和风疹，必须要减肥。回去后，她每天坚持一个小时的跑步；控制面食、碳水化合物和动物性脂肪的摄入，并以蔬菜、粗粮薏米、坚果类和酱汤等自然食物为主食，调整了饮食习惯。结果，一个月后体重减轻了3kg。来医院复查时，气喘和瘙痒明显好转了。现在的她很健康，而且身材苗条，过敏的症状也几乎都消失了。为了治疗疾病开始的运动和饮食疗法，也给她带来了减肥的效果。
有些人容易混淆浮肿和胖。浮肿是体内间质组织的水分过多的状态；而肥胖是体内堆积了过多的脂肪。所以，严格来说，两者是不同的。虽然浮肿也会使体重增加，但是“浮肿就会变胖”只是一种辩解。虽然想说“这不是脂肪，这是浮肿”，但是身体总是像浮肿的样子，那么只能说明这可能是想遮盖的脂肪了。
和同事们席地而坐聚餐后，站起来要去结账的时候，有的人腿麻走不了路了。didａxs．在别人看来，这个人好像不愿意去结账似的。但是结账后，走路又恢复正常了。在公交车或地铁里长时间握着把手的话，手臂会麻。上述情况属于动脉血管堵塞以后，恢复畅通出现的麻木症状。手高于心脏位置的时候，手的血液循环不畅通导致手麻。症状严重的患者来医院就诊时形容：“四肢的肌肉有穿心的疼痛感”。伴有血管炎、出现紫ใ斑的患者描述：“感到阵阵刺痛”。患有雷诺氏病的人敲电脑แ键盘的时候，还会出现一时迟钝ๅ的异样的感觉。
如果感到寒冷，人体就会散热量。冷的时候，身体瑟瑟抖。这是因为，人体在收紧肌肉散热量。感冒烧之前感到很冷也是因为人体为了散热量，运动自身。新陈代谢的过程中也会散热量，这种热量维持我们的体温。成年男子小便以后，像是痉挛一样身体哆嗦也是人体为了提升通过小便下降的体温。
第三，透过皮肤观察静脉血管。如果能看到เ很多的静脉ำ，那么这是不好的信号。先天性皮肤薄或血液循环不畅通，就能看到蓝色的静脉ำ凸起。上了年纪的人所说的“青筋凸起”，就是这种情况。但是，静脉不是筋。而且，人们通常容易混淆筋和韧带。韧带是连接骨头之间的组织，比如脚腕扭伤的时候，拉伤的就是韧带。筋又叫腱，是连接肌肉与骨头的组织，代表性的是连接小腿肌肉和脚后跟的足筋腱。便于观察静脉ำ的部位是手掌。拇指下方比较厚的部位叫鱼际。如果这