小神使的警觉性也忒差ๆ了点吧，他都醒了这么久ื了，他怎么还没有看到？！
而他，现在就住在白家里，甚至跟白躺在一张床上。
大猫：(เ￣v￣)嗷呜嗷呜嗷呜（真笨，舔舔就好啦，别ี动，我教你）
厚着脸皮蹭了几次吴诺的厕所以后，大家都觉得不愧是超级部ຖ落里才有的东西，怪有意思的，纷纷决定等白瓜地种下去以后，也在自家院子里挖一个。
清空肚子里的废物，吴诺从厕所里出来，感觉整个人都轻了几斤ภ似的，走到瓜地旁边，深呼吸一口，伸个懒腰，召出系统控制界ศ面，点开人物头像下方的《基础体术》，控制界ศ面一变，吴诺面前多了一个ฐ跟他一模一样的‘人’，不光长相，连身上衣服的破洞位置都一模一样，只是板着张娃ใ娃脸，神色木讷不苟言笑。
第一次看到的时候，吴诺被这个跟他一模一样的‘人’吓了一大跳，系统解释后才知道，原来只是一个投影，而且只有他自己้能够看得见。
投影版‘吴诺’做了一个抱拳的动作后，便开始摆出第一个标准动作，吴诺敛神屏气，脑海中ณ默念着《基础体术》配套的心法口诀，认真学起了投影的动作。
《基础体术》一共有三十个ฐ动作，由易到难，简单的轻易就可以做到，复杂的也非常复杂，尤其是最后几个ฐ动作光看着就觉得扭曲。吴诺自认身体的柔韧性还不错，但是每每做到那些复杂动作的时候，他都能听到自己身上的骨头在嘎吱作响。如果不配合心法口诀运气吐息，根本没法将动作做到位。
在第一次学习的时候，投影就警告过吴诺，如果不能将动作做到位，他的练习将毫无意义แ，甚至还可能会受伤。
对大吃货国的国民来说，大约每一个男ç孩子心里都藏着一个飞天遁地的武侠梦，吴诺也不例外。
最初完成任务得到เ《基础体术》的时候，吴诺很是激动了一把，可惜没高兴多久，系统就无情的戳破了他的美梦。
如系统所说《基础体术》只是一本普通的炼体之术而已，最大的作用就是提高学习者的身体柔韧性，拉筋炼骨，增加身体的灵活性附带一点强健身体的作用，想靠它飞天遁地快意江湖啥的，纯属做梦。
系统看不惯蠢宿主ว美梦被戳破后的蔫儿样，便把《基础体术》的一个隐藏好处也告诉了他——只要他把《基础体术》学会、学好、学精，以后再学别的体术就会快很多，可以在一定程度上弥补他的年龄大基础差。
就像眼前被挂了根胡萝卜的驴子，吴诺终于有干劲了，学习起来格外认真刻苦。