水沙珍而重之的拿出一小捧碾得有些碎的米，米粒中的谷壳、沙粒早就已๐经挑拣干净了，水沙从石锅里舀了些水，将米粒洗得干干净净放在一旁备用。然后用石刀将肉鸟切成小块，放进锅里，大火烧开后盖上木头盖子用小火慢慢熬着。
《基础体术》一共有三十个动作，由易到难，简单的轻易就可以做到เ，复杂的也非常复杂，尤其是最后几个ฐ动作光看着就觉得扭曲。吴诺自认身体的柔韧性还不错，但是每每做到那ว些复杂动作的时候，他都能听到自己้身上的骨头在嘎吱作响。如果不配合心法口诀运气吐息，根本没法将动作做到位。
吴诺还不太会用土灶，为了控制火候，忙得一脑แ门子汗，直到大猫忍不住出声提醒，他才发现白醒过来了。
吴诺不认为自己้说谎的技术已经高明到เ，能够轻易的长久的欺骗同居人的程度。
吴诺：(เ╯‵口′)╯︵┻━┻色喵，滚开！这日子没法过了！
吴诺这几天杀盐甲虫不仅得了5๓000่多点积分，还得了五十多罐系统牌秘制烤酱。
烤得两面焦黄的大鱼，抹上一层薄薄的秘制烤酱，霎时间香味四溢。
洗白白后毛发蓬ศ松的白大喵眼巴巴๒的看着烤鱼，吞着口水，尾巴都快甩成风车了。
吴诺看了他一眼，把烤鱼递过去，就在大猫已๐经凑上来的时候，拿着烤鱼的手陡然收了回来，啊呜一口，咬住烤鱼最肥的肚子，酥脆肥嫩，鲜ຒ嫩可口，配上喷香的秘制烤酱，吴诺享受得眼睛都眯起来了。
白眼底闪过一丝错愕，但是很快恢复如常，银光一闪，变回人形，大长腿一跨，一腿撑地一腿半跪，欺身压过去，两手握住吴诺抓着烤鱼木签的手，淡定吹吹气，一口咬了上去。
白就着吴诺的手三两口吃完烤鱼，顺势在他嘴巴๒上舔了一口，中肯评价道：“好吃。”不知说的是烤鱼还是吴诺沾着烤酱的嘴巴๒。
跟三观未立的原始兽人，尤其还是只格外阴险的猫崽子比脸皮？
吴小诺完败。
不过，他还不信治不了这只赖皮猫了！吴诺默默磨牙。
烤了几条大鱼，吴诺是吃饱了，白却只是没那ว么เ饿而已，他把吴诺送回洞穴，又去森林饱餐了一顿ู，顺道给吴诺摘了些果子，这才回到洞穴里补觉。
修炼《基础体术》以后，吴诺的警觉性比以前提高了很多，尤其是白没在，他一个人睡在森林洞穴里的时候，他始终保持着几分警惕，并没有睡得太沉，白一回来，他就醒了。
见是他回来了，吴诺才把捏在手里的水果刀收起来，踏踏实实