yic他有了工ื资本，每个ฐ月的训练津贴都直接发在上面，这本存折家里没要，直接留แ给他作为ฦ生活费。
“恩。”姚烨冲窗外看了yi眼，觉得刺眼，又收了回来，视线飘回刘阳脸上，“昨天晚上去魏汶他们那边去了。”
想到这里，姚烨无限唏嘘赞叹，真是个有理想有目标的好孩子。
纠结啊啊啊！！！
很好，没有慢，而且似乎反射神经也非常好，从入水到出水时已经隐约跟上了在第yi集团。
罗新华yi个ฐ问题接yi个，刘ถ阳心里有点紧ู张，只会顺着对方的话点头。
初ม生的太阳悬挂在门框的yi角，金色的霞光落在他赤裸的肩膀上，轮廓线镀被上yi层茸茸的金边，他的手搭在头发上，牵动出yi条条流畅均匀的纹理。
刘阳在后面蹙眉好奇，特殊？什么เ特殊？
“看吧，要是早上恢复的过来就继续，不行早ຉ上向赵指导请个假，练点温柔的项目。”见叶书文有气无力的点头，刘阳见他湿漉漉的身子想了想，取了块毛巾把他脑袋给包住了，手掌隔着毛巾慢慢的给他擦头发，脸，还有手臂上的水珠，叶书文任由他折腾也没说话。
这位赵大叔yi门心思的认为yi切功劳都是自己让刘阳融入了大集体，让所有队员对这位以前备受欺压的同学产生了危机意识。
“比在家那会儿白，那时候阳阳整个ฐ就yi小黑孩儿。”
“我说，刘ถ阳”两分钟็后李逸朋抬起了头看刘阳。
力量的多寡强大与否的因素不是你多会打架，打的有多好，要想真让对方认同需要的是成绩，让对方没办法超越的成绩。
“咳咳”没命的咳嗽，几乎要把肚子里的东西都咳出来。
“我希望你不要yi味的反复锻炼身体的肌肉，过度锻炼肌肉其实并不是好事，游泳需要的是协调性和流畅ม性，我们通常会将过度锻炼的肌肉称之为ฦ死肌肉，比如健美运动员那样，他们或许力量大，但是绝对不适合在水里面前行。”
“所以还是最开始那句话，晚上的陆地训练不要锻炼了，虽然我对你能ม够自觉训练感到很满意，但是我觉得我该提醒你，我安排的日常训练已经完全可以让你的身体达到游泳所需要的标准，你现在需要弥补的是你的弱项。”
“嗯如果你晚上还有自己加训的意愿的话，那ว么多下下水，不yi定要重复我白天的安排，你可以游的很慢，用身体去记忆水的感觉。”
说到这里，他笑了yi下，有点无奈，“教练员虽然可以yi眼分辨出yi名队员的水感好或者坏，但是并不代表天生差的就不能够通过后天的努力得到，可是这种东西我们没有办法来具体描述，只能ม规范你