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第五节 单独的训练计划

“有,当然有,必须ี有,没有也๣得有。不知道你对喜欢什么?”

“有一个人完不成,全队都需要跟着重做,如果你们不想被自己的队友所诅咒,那ว就拿出你们最棒的状态来……”

“很抱歉,您来的这个时间不算太巧ู,学校下午的课程已经结束了,很遗憾,您无法在今天认识你的新同学了。”

“你自己慢慢穿吧,我去看奥运开幕式了。等你想到要往哪穿的时候,再告诉我。我提前给你买຀机票!”

拿星爷的电影《大话西游》来说,书匠第一遍看是在上高中的时候,看了一遍之ใ后,当时什么都没看懂,还直呼不好看,把西游记那ว么好玩的故事改成这样了,后来上了大学,书匠第二遍看《大话西游》的时候,觉得这是一个悲惨的爱情故事,记住了至尊宝和紫ใ霞的爱情故事,尤其是“我猜中了开头,却没有猜中这结局。”还有那段经典“曾经有一段真挚的感情……”,但当书匠毕业两年后再看《大话西游》的话,书匠突然明白了为什么有那ว么多人不但喜欢看《大话西游》,还会热烈的讨论它,也明白了为什么会有人提出一个ฐ“后现代解构主ว义”的词汇,因为在它那ว爱情悲剧的表面表达的是一个人生悲剧。

约翰逊教练的这句话顿时让刘佳扬起了脑袋,鼻孔里“哼哼”的俩个出气声,看上去约翰逊先生的一句话就给刘佳定了身份,以救世主ว名义拯救这只球队的级天才组织后卫。

“为了在今年达到เ这个目标,我针对你们每个人都做了一个单独的又特点的训练计划,咱们往后的训练时间也进行改变,前一个ฐ小时,按着你们的单独训练计划训练,后一个小时将是全队在一起的战术磨合时间,明白了吗?

“明白了!!!”

拿到เ那份上面写着“迈克尔史密斯ั”的特别定制的训练计划时,刘佳的脸当时就耷拉了下来,他的单独训练时间都是力量训练和贴能ม训练,具体的都已๐经规定到了折返跑多少次,长跑热身多少米,卧推多少的程度,至于原本在他想象中的什么投篮了,什么运球了,什么เ传球了,居然三项ำ加在一起只给了15分钟的时间。我的上帝,这是篮球队的训练计划ฐ还是三铁队的训练计划呀。

当然耷拉着脸的不只刘佳一个,小前๩锋杰瑞的脸色也不是很好,刘佳很八卦的把脸伸过去,心里暗叹一声,果然是“没有最惨,只有更惨。”

杰瑞的训练计划很简单,简单到เ了他只需做俩项活动——“体能训练时间1้5分钟็,不停歇三分线外定点远投45分钟็。小说”

“约翰逊先生,我很怀疑ທ这份计划书๰的科学性,定点投篮4