欣小甜心想，是不是要先确认一下有没有骨折才能挪动呢？不过看样子并没有伤到เ太重，而且教练毕竟比自己้有经验，知道应该怎样处理是最好的。
于是接下来也就没有欣小甜什么事，她看着健壮教练和胖男生往休息区去，便也转过身，准备继续去角落的跑步机那边，但是还没走两ä步，就见有另外一个ฐ人捷足先登了。
欣小甜此时也没有什么事，正好可以试一试这瘦身指法，到底有多么เ神奇的效果。于是她在脑中ณ又查阅了一遍指法的运用方แ法，记熟了，随后脱了衣服，只穿着内衣，开始用双手揉捏起自己的双腿。
小蓝很直接的拒绝了欣小甜的请求，完全无视她软萌的语气。
挺漂亮的一个女生，个头不是很高，和欣小甜差不多高，身材很标准。
“欣小姐您好，很准时呢，请跟我来。”小张带着欣小甜往里走，坐电梯上楼。
下班后，欣小甜回到住处第一件事就是脱衣服称体重，她很怕白天吃饭又会使体重增加到123斤以上，结果果然不出她所料，12๐3。2斤，多了二两。
如果把生姜换成红豆，再根据个人体质不同适加入其它食材，则ท在祛湿消水肿的同时，还附带有美容养颜的功效。什么消เ除面部浮ด肿，消เ眼袋之类，都有相应的方法可解。不过欣小甜眼前考虑不了那么เ多，她是要专心冲刺减重，好完成任务。
更精准一些来说，是还差1้。8斤ภ，是在早上起床后空腹称量的重量。
倒计时两天，1。8๖斤。
如果随便答应下来，万一有什么เ副作用，不是就追悔莫及了？
而欣小甜就不一样了，做行政的，每个月就那点工资，新手机都舍不得换，几万元的手术费自然是付不起的，所以想都没想过。
这么长一堆话，居然也不分个段。
“好了好了，姐姐，您别再讲道理了，道理我都懂，我听你的，晚上继续就是了。现在麻烦你安静些，我要赶时间去上班了，有话晚上再说？”
吃完家里的这两包薯片，应该是不能再买了，若真要下定决心想减肥的话，零食就得严格管控，想想真是太悲伤了……
以这样的肌肉、骨骼和心肺功能，无法负荷目前身体的重量，这就是胖人减肥第一个ฐ很大的障碍。
七条牛仔裤，前后加起来一共陪伴欣小甜差不多有十年了，这十年来的生活轨迹，它们自然十分清楚，所以说的这些，句句正中要害。
“那都是我的事情，和你有什么关系？我胖又怎么了，关你什么事？”欣小甜被说中，羞愧之际第一反应自然是强词夺理式的顶嘴还击。
欣小甜想了想，先把双手在一起搓了十几下，一边说：“这个先要把手搓热，手的温度要高于身体的温度。”