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第七十三章 hiit高强度间歇训练

“不知道,他从来没有说过,这家伙,果然是和女生在一起说得多。”孙嘉石假装ณ咬牙切齿。

来到เ健身房,时间已๐经快到中ณ午,由于是工作日,所以整个健身房内人很少,一眼看过去,教练比来锻炼的会员还多。

反正就是说,如果不锻炼了,就也要相应的少吃才行。

于是她拿起手机,就想给柯忆婉打电话,但又不能确定她现在是否方便接听,想了想,又打开微信。

于是她拿起手机,就想给柯忆婉打电话,但又不能确定她现在是否方便接听,想了想,又打开微信。

系统说完这句,就又隐藏了起来。

全都因为孙嘉石思维跳跃的太快,欣小甜一下子没有反应上来,但是话刚ธ问出口,也就想起来了。

前面还有几个人,团团围着教练在请教一些问题。

前面还有几个人,团团围着教练在请教一些问题。

中间还站了两次桩,就是静静的站在原地,双手假装ณ抱个ฐ西瓜,慢慢呼吸,放松放松地呼吸,每次大概ฐ有十分钟。

只是,一切食材,比如熏๱鱼、臭豆腐之类,就算能加工,但是出来的汁水能喝么เ?敢喝么?所以,还是加工正常的东西就好了吧。

但其实她知道,就算问了也๣不会有答案。

但其实她知道,就算问了也๣不会有答案。

“还不快谢本系统。”

“本系统觉得有就是有。”

“不可能。

“不可能。

欣小甜正说到เ这里,陈娟打断了她的话:“你这想法,说实话,很幼稚。而且到后面听上去有些像传销。”

“然后经营成本这一项,我打算只雇几个人就行,大概就是两个保洁阿姨,再加上一两个ฐ助手,此外再找几位水平高一些的瑜伽教练和普拉提教练,就是赶场子打游击式的那种,这样下来费用也不会过高。剩ທ下其余的事,就全都由á会员自助完成。”

“嗯嗯”,欣小甜点着头,对于以前๩天天吃外卖的她来说,这已经是很好的午餐了。

“嗯嗯”,欣小甜点着头,对于以前天天吃外卖的她来说,这已经是很好的午餐了。

欣小甜从刚才到现在最担心的事,是任务还能ม不能按时完成。

欣小甜收拾了东西,和几个ฐ姐妹一起,前๩后脚走出更衣室。

首先,她自己的体重,虽然一直平缓的减轻,但不时也有些小的波动起伏,体重最轻时是生病那天,117。2斤,而此时的实时体重是1้19。5๓斤,离目标还有2。5斤。

首先,她自己的体重,虽然一直平缓的减轻,但不时也有些小的波动起伏,体重最轻时是生病那ว天,11้7。2斤,而此时的实时体重是119。5斤,离目标还有2。5斤ภ。

欣小甜由á衷赞叹了几句,孙嘉石却一点都不骄傲得意,很习以为常的样