比如：妖兽、蛟、螭、虬、亚龙、神龙……等名词，让聂盘对这个陌生的世界，又加深了几分认识。
又过一阵，等魔女笑声渐小时，聂盘问道：“今天，我该练什么？”
必须承认，聂盘现在饿得厉害。
聂盘看向自己้的双手。
一ri杀五人，千里大逃亡，聂盘的心志，早ຉ已磨砺得无比坚毅。
“第一步功夫，练体筑基。这一阶段的神武道修士，俗称武修士。
聂盘对此，没有半点把握。
上百特jing，把他堵死在廉租屋中。喊了一遍话，还不等聂盘回应，特jing们就开始乱枪扫射。
钉死右边那壮汉的同时，聂盘左ุ手一抖，又一把匕首从左ุ袖滑落。聂盘抄起匕首，看也不看，挥刀横刺他左手边的壮汉。
可就是这种不起眼的个头身材，在使用“象怒冲”狂奔时，他的气势，简直就像是一头大象，在被不知天高地厚的野兽撩拨后，怒气冲冲地展开冲锋。给人一种势不可当的感觉。
好像就算前面有一座山，他也能一头将山撞开。
聂盘狂奔之时，前方如有灌木挡路，他双臂便连环甩出，一卷一拔，便把挡路的灌木卷起拔开。双臂的动作，看上去十分轻柔，实则蕴含着极强的力道。就连腕口粗的小树，也能一下连根拔起。
有时只甩不拔，手臂轻轻一甩，就能像钢鞭一样，把手臂粗的竹子打断。
这正是五式象形之“象甩鼻”，以手臂模拟象鼻的动作。
大象甩鼻子时，那看似柔软舒展的鼻子，力道大得不可思议，能把一头狮子抽飞。大象也并非只有蛮力，那力大无穷的鼻子，力道能ม收放自如，能把稚嫩脆弱的婴孩卷起举高，却不伤婴孩皮毛。
聂盘现在使“象甩鼻”时，虽不能做到เ像大象一样举重若轻、收放自如，但也能以柔和的动作，发出足以摧枯拉朽的大力！
若遇合抱粗的大树挡路，聂盘便以“象暴踏”猛然跺脚，将地面踏出深坑裂ฐ痕时，瞬间卸去前冲时的巨力，刹时间顿住身形，轻巧地绕树而过。有时甚至直接以“象蛮撞”、“象掀背”，蛮横地撞击大树，以此消去冲锋巨力，改变方向。
他简直就像是一头人形巨兽，蛮不讲理地在林中横冲直撞。
所过之ใ处，土石乱飞，灌木小树纷纷伏倒，又或是扬扬抛洒，又或是齐腰折断。那些被他撞上的大树，在嘭嘭巨响声中，哗啦啦摇个不停。大块树皮爆碎溅射，简直就像被炮弹轰炸。
在这个过程中，聂盘浑身上下，大大小小的每一块肌肉、筋络包括皮肤，都得到เ了锻炼。不大一会儿，他浑身肌肉便开始发热、发胀。一些平时根本锻炼不到เ的小块肌肉，也有了酥麻发热的感觉。大筋、皮肤也在不断ษ的伸缩、撞击中，一点点强化。
聂盘的力量，越来越强大。
其实，五式象形这等蛮不讲理的修炼方式，对身体的负担十分沉重。一般的外门练体法，根本不可能如此蛮横，必须循序渐进，老老实实地打基础。修炼个两ä三年，把身体练得足够结实了，才能开始像聂盘这样修炼。
如果没有银发魔女那“天下第一筑基灵丹”奠基，一般修士无论如何也不能ม这么เ修炼。一个不好，要么把自己练成残废，要么把自己活活练死。
比如“象蛮撞”，挟着冲锋时的千斤巨力，猛地飞撞到เ树上，要不是身体足够结实，早ຉ把自己给撞死了。
聂盘则ท不需要担心伤到自己้。
那“天下第一筑基灵丹”的药力，在给聂盘易筋洗髓，助他脱胎换骨之后，剩下的药力，仍然足够支持他完成“练体筑基”五层境界的修炼。
每当聂盘用力过猛，把自己撞到受伤时，潜伏在他体内的灵丹药力，便会给激发出来。在治愈他伤势的同时，深入强化他容易受伤的部位。
伤个ฐ三五次后，再用同样的力道碰撞，同一部位就再也不会受伤了。
聂盘那如怒象狂冲一般的声势，惹得丛林中沸反盈天。每当他经过时，大大小小的野兽，无不惊惶失措，四下奔逃。
也不怪林中野兽惊惶。
事实上，以聂盘现在的力量，就算有一头野牛向他抵角冲来，他也能把野牛生生撞翻。他现在的声势，就算是成年猛虎，也不愿正面阻挡。
野兽最为ฦ敏感，一旦察觉到聂盘气势有异，哪怕他的体型不大，野兽们仍然避之唯恐不及。
不过，聂盘的声势虽然猛恶狰狞，力量虽然强大狂暴，却并不代表，他就有了强大的战斗力。
银发魔女告诉过聂盘，龙象神力法，基本上没有实战价值。看起来再威แ猛，也只能ม用来对付无智慧的野兽或者普通人。
用龙象神力法对付修士，甚至对付一些有智慧的高阶妖兽，都等于自寻死路。
聂盘并不怀疑银发魔女的话。
比如象形，横冲直撞，声势骇人，但是缺乏激ng妙变化，过于简单粗暴。
就好比野兽，徒有力量与本能ม，固然可以对普通人造成很大威胁，但遇上力量并不逊于野兽，又激ng通技巧的神武修士，就只有死路一条——甚至不必遇上同等