不过，一些大的家族和门派，经过几千年甚至几万年的传承和演化，还是有一些精妙武技的。
这样一算，自己้如果想达到这个大陆上基本的自保等级化形期时，不知道到猴年马月了。到时候成为一大叔级别的存在，再去闯荡这个世界，想想就煞风景。
在和人相处是又表现的很随和，因此很快和一些一直崇敬程余天的人打成了一片，并从他们那里获得了很多打斗的经验和技巧。
而在秃崖岭的最顶ะ峰，严家还建立了一座庞大的武装要塞。不仅储存可供严家所有人可以吃上几年的食物和水，还偷偷的储备了很多被苍云国皇室明文禁止的一些重器。
严雪晴看到程不凡的样子，并没有受到影响，继续开口道：“哟，小家伙还有脾气了呀。”
所以养气期对于任何一个修炼之人都是至关重要的。
更是明白了自己้将来在这个世界中ณ的发展路线。。
对于底牌，程不凡需要一些实际的参考数据，不然万一在危险的时候出现判断失误，那自己可就乐子大了。
程不凡大声惊异道：“啊？~！”之后腹中一阵反胃，就想呕吐，好不容易忍住后说道：“那怎么放这里？还盛在一个ฐ水碗里？”
不过严å川一直注意着空心球，没有看见养魂草跑出来，应该是已经被程不凡给吸收了。
一晃四年过去了，身在灵霞山的严雪晴突然收到爷爷严川的传信，说是程余天程叔叔去世了，希望自己可以回来参加程余天的葬礼。
程不凡的灵魂流失越多，意识就越虚弱，渐渐开始意识模糊起来。
大殿的中ณ心，也是整个星图的中心，矗立着一座苍老荒芜的祭坛。荒芜座祭坛像是有生命一样，给程不凡的感觉像是活了很久很久。仿佛宇宙诞生的那ว一刻，它便活在哪里了。
自己之前那种超人的力量和速度，就是因为这个原因的，并不是自己以为的潜能爆发。
映入眼帘的是一个三十岁许的大汉，大汉肩部很宽，一身青色劲装之下，肌肉鼓鼓囊囊的，仿佛随时都要撑破衣服的束缚一般。
可这种**โ还没来得及发泄，就被眼前的景象浇灭了。
走了大概三十多米的时候，突然看见面前不远处有一个模糊的影子。仔细一看，原来影子是一只奇怪的生物。
程不凡睡的很香甜，一直到中午才醒过来。发现自己躺在床上，明白自己昨晚是严雪晴给送回来的。
昨天真可以算是程不凡的好运日，不仅搞清楚了自己้修炼的问题，还解决了严雪晴这个大麻烦。
心情愉悦的程不凡不免哼起了小曲：“小小人呀，风声水起，每天就爱穷开心呀……拉拉拉拉拉拉拉……”
下床后程不凡活动了下身体，发现并没有出现自己所担心的酸疼感，不免再次感叹这个身体的素质和恢复能力。
既然有了这么个有着变态恢复力的身体，程不凡也就撒开欢儿的修炼了起来。
之后的一个月，程不凡完全放开了顾忌，每次去秃崖岭修炼都是一去一天。
而严雪晴每天都会去给程不凡送午饭和晚饭，并每次都陪累的爬不起来的程不凡讲上一些自己的经历和所知，然后等程不凡睡着后再送回他的住所。
两ä人的感情随着这样的来往也越来越好，越来越亲密。一股两人都不知道的感情正一点一点的在两人心中滋生。
程不凡经过了长达一个ฐ月的自虐式锻炼，终于有了一种身心合一的感觉。为了确认还特意进了一次意识空间，问了一下寒冰，得到寒冰肯定的答复后高兴的程不凡一天都乐的没合上嘴。
严雪晴问程不凡为什么这么开心，得的答案自然是因为姐姐的陪伴云云什么的，到是让严å雪晴也高兴了一天。
这天程不凡在练习六式诀的时候终于突破了二十遍的上限，并且一下子提升到五十遍的后才渐渐没了元气的滋养。
而且程不凡还发现，随着遍数的增多。元气量也开始加大了对自己身体的洗涤，在三十遍的时候元气就达到了原来的两倍，而四十遍却又是三十遍的两倍。
如今的五十遍效果，细算一下，可以达到原来的八倍，这简直让程不凡心花怒放。
练气六式诀因为ฦ一共就六个动作，所以五十遍的练习并没有多长时间。之后程不凡便又开始了武技的练习。
如今的程不凡身体强健了一些，加之身体和灵魂的完美融合，动作十分流畅。
而且这段时间严雪晴也指导了几次程不凡，使得程不凡的武技更是进步了不少。此时程不凡的武技已经渐渐有了一丝自己的风格。
刚开始修炼时，程不凡只能根据身体原来的本能，和严家收集的那些武技书还有内卫们演练的一些武技来学习。
随着程不凡对这些武技越来越熟练，并在修炼的时候心中一直强调自保和持久的信念，慢慢的自己的武技变的越来越灵活多变，且延绵无隙。
还在严雪晴的指导下，自创了几招防守反击的招式。虽然难等大雅之堂，可如果谁要是一味猛攻，说不定就要吃上个大亏。
练了会拳脚功夫，程不凡又拔出流云剑，舞起剑来。现在程不凡可不是使用的家族那ว些寻常剑法，而是舞的灵剑门的看家剑法，灵云剑技，不用说