想到妹妹可能ม因此而受到伤害，他有点坐不住的**，心道，必须要做一点安全防御措施，并且让乐乐่也有一点防身能力才行！
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丹方并不是简单列出炼制所需的材料é就行了，它还包括详细的步骤，以及各种丹诀，这些才是最重要的东西。
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但这时他中毒已深，一身真气去了十之七八，身体更是**木不便，即使是临死*โ*，速度也大不如前，早有提防的程天笑一个滑步退开去，同时一招冲拳破击出，突破之后的冲拳破，威力已๐经大大提升，这一拳竟也打得李*โ*河身体停顿ู，一口黑****โ，数秒之后颓然倒地，白净的脸上渐渐发黑。
但这时他中毒已深，一身真气去了十之七八，身体更是**木不便，即使是临死**，速度也大不如前，早有提防的程天笑一个滑步退开去，同时一招冲拳破击出，突破之ใ后的冲拳破，威力已经大大提升，这一拳竟也打得李**河身体停顿ู，一口黑**โ**，数秒之ใ后颓๙然倒地，白净的脸上渐渐发黑。
“暖阳诀修练的第一条经脉ำ是阳**经，元气流经这经脉时会化为光系真气，并且得到炼化提纯，我是首先冲击阳**经二十窍**中的迎阳*โ*还是应元**呢？”
“暖阳诀修练的第一条经脉是阳*โ*经，元气流经这经脉时会化为光系真气，并且得到炼化提纯，我是首先冲击阳*โ*经二十窍**中的迎阳*โ*还是应元*โ*呢？”
“我的控制能力果然又强了很多，这次结炉竟只*โ*了三分钟，以前起码要五分钟็的，这次历练的提升是全方位的，虽然最终没有突破，但收获真不少。”
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*โ*翻了眼前这奔雷**，程天笑在周围转了一*โ*圈，采了几株普通草**，才终于坐下回气，同时凝神内视，检查这几天的变化。
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他修练的功法只是普通的暖阳决，比光系中ณ最差的大光明诀略好，算是大路货，普通中等*โ*庭都修得起。因为功法比较垃圾，修出来的真气纯度提升缓慢，如果不是他带着地球的记忆到เ来，开创น了“二十四*โ*时不间断修练呼吸法