挂了电话，欣小甜收拾一下，吃了点东西，就出门往健身房去。马甲â与人鱼线健身房正是离住处最近的那家，有三站路，步行过去或者坐车都很方แ便。
挂了电话，欣小甜收拾一下，吃了点东西，就出门往健身房去。马甲与人鱼线健身房正是离住处最近的那家，有三站路，步行过去或者坐车都很方便。
之后随便回应了几个ฐ打趣的人，就把手机放在一边开始忙工作，间歇时看了一眼手机，见柯忆婉又在评论里跟了两个字：“加油。”
之后随便回应了几个打趣的人，就把手机放在一边开始忙工ื作，间歇时看了一眼手机，见柯忆婉又在评论里跟了两个字：“加油。”
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
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“本系统再给你三分钟็时间考虑，三分钟็后请做出最终决定。”
“本系统再给你三分钟时间考虑，三分钟็后请做出最终决定。”
“首先，练一天休息一天那ว是增肌锻炼，你想增肌么？你目前需要增肌么เ？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两ä三次，之ใ后就真的彻底放弃了啊。”
“首先，练一天休息一天那是增肌锻炼，你想增肌么？你目前需要增肌么？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之ใ后，第二天因为腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两ä三次，之ใ后就真的彻底放弃了啊。”
但是想找到เ一个最适合自己目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那ว么容易的事，因为限制ๆ的因素太多……
但是想找到เ一个ฐ最适合自己目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那么容易的事，因为限制的因素太多……
“噗”，欣小甜反倒没忍住笑喷了出来。
“噗”，欣小甜反倒没忍住笑喷了出来。
“有什么好考虑的啊，十节课也就两ä千多块钱，趁着这两天还有折扣，过几天等你考虑好了，说不定