感觉玉智到来的玉礼ึ睁眼之后就看到เ怀里可爱的妹妹睡的很香，卷卷的睫毛好长，比自己还长，小鼻子翕动，小小的嘴巴动了几下，忍不住在妹妹的脸上亲了一下。看着妹妹睡的很香，玉智躺在了另一边。
感觉玉智到เ来的玉礼睁眼之ใ后就看到เ怀里可爱的妹妹睡的很香，卷卷的睫毛好长，比自己还长，小鼻子翕动，小小的嘴巴动了几下，忍不住在妹妹的脸上亲了一下。看着妹妹睡的很香，玉智躺在了另一边。
看着相伴走来的两ä个人，他们都老了啊！两ä人一进门就看到靠在床上淡然笑着的女人，虽然容颜不再，但是也不老。吸引人的是那ว一身遗世独立，清雅如莲的气质。
看着相伴走来的两个人，他们都老了啊！两人一进门就看到เ靠在床上淡然笑着的女人，虽然容颜不再，但是也不老。吸引人的是那一身遗世独立，清雅如莲的气质。
现在双胞胎做的事90่%ื的简化版，小一点的两个ฐ做的只是60่%ื简化版，因为怕太小了做高难度的动作伤到他们的身体，过犹不及啊！不过随着年龄的增长可以逐渐做到9๗0%的简化版。
做了三个月后，李雪生完孩子有些丰腴的身子变得如同没生孩子之前，皮肤也变得光滑紧ู致，曲线更加优美。东方念雪则是许久没有进步的内功瓶颈有了松动。等两人一寻找原因就发现是小女儿教的扭扭操的功效，赶紧ู把老爷子和爸妈都请了过来。
看着他们做的扭扭操，东方辰龙眼睛一亮。而且明显看到เ几种不一样。他们也跟着做东方念雪他那样的3๑0%ื效果的简化版，李雪做的是简化效果到10่%的一套。小孩子做的他们根本无法做到，而且本来很舒服的，勉强做那一种只会很难受。
东方胜云也意识到เ小孙女教的扭扭操有古怪。但是看来完全是对身体无害的，相反长久坚持做还有助于身体健康。不过当问到玉梅有几套时，她很懵懂，毕竟才一岁，哪懂那么เ多？
不过聪明的孩子是有办法忽悠他们的，拉着几个ฐ哥哥开始从第一套做到第九套，然后自己的一套，做完之ใ后滚到妈妈怀里娇声说着舒服！然后睡着了，虽然舒服，但是也很耗体力的，每天四次是最好的，做多了虽无害但也没多什么好处，还累得不行。
接下来的几天大家就开始将一个个动作先拍下来再画ฑ下来，而且注意到เ呼吸节奏也有影响，只有玉梅做得最标准，在空间中都做了上千遍了，每一个都是标准动作，包括呼吸节奏。然后这就成了东方家传家宝之一，马上教东方家的人学习自己้现在适合的那ว一套，以后可以学习更高级的。
他们没办