第五章:季前赛训练(1 / 2)

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打的凌乱,打的混乱都是应该的。

黄队的控卫并没有上来进行激烈的逼迫防守,或许是没那ว个意识,或许是认为ฦ没有这么做的必要,他在三分线上摆了一个松松垮垮的防守姿ู势,等待着阿德里安过去。而阿德里安,并没有急着去突破,如果是以前๩的那个阿德里安,现在已经这么干了,但是现在的阿德里安,却很明白突破绝对不是控球后卫的第一选择。

不管他有多么เ的热爱篮球,一米七的身高和平平无奇的身体素า质从一开始就将他拦在了职业篮球的大门之外,只要努力就能ม成功根本就是一句笑话。有些事情是要看天赋的,没有天赋,你连努力的资格都没有。

该死的,好像有点喝的太多了!

“宝贝,那你就永远不要离开我身边好了。”阿德里安邪ิ邪的笑了起来,一只手捉住了莉莉娅ๅ胸前๩的柔软,另一只手则ท向下探寻了起来,四目相对,眨也๣不眨的盯着对方,随着手上的动作加剧,两人的呼吸在此变的急促了起来。在莉莉娅咬牙来了一句“来吧”之ใ后,天雷勾动地火,又是一场盘肠大战!

在见到เ莉莉娅ๅ之ใ后,阿德里安几乎瞬间忆起了关于莉莉娅的曾经,和阿德里安这样的花钱进了加大的花花公子不同。莉莉娅却是凭借真实成绩进入加大,低层中ณ产阶级出身的莉莉娅ๅ原本不应该跟阿德里安牵扯上任何关系,但是命运有的时候就是这么เ的奇妙。

“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”斯台普斯的训练中心,阿德里安一次接着一次的投出手中的篮球。在确定自己进入了湖人队之ใ后,阿德里安迫切需要解决的问题,就是自己的投篮手感。

虽然说昨天晚上刚跟莉莉娅ๅ进行了一场激烈战役,早上起来之后,也๣没有忘记来一次高质量的晨运,但是阿德里安仍旧觉得自己jing力充沛。

或许是穿越的附赠品,阿德里安的身体十分强壮而且jing力充沛。不过相对的,莉莉娅一直到阿德里安出了门,都没有能够在床上起来。

投篮手感并不是想要记住就能记住的,这跟智商没有太大的关系,只能通过大量的训练形成肌肉记忆。但是,有意识的凭着自己้的感觉去修正出手的力度和角度,并且渐渐的加强控制ๆ,确实能够很好的加快这一过程。

虽然说阿德里安认为控球后卫最主要的任务是组织进攻,作为一个控球后卫应该尽量的少出手甚至是不出手,将串联球队进攻作为自己的第一要务。但是阿德里安同样明白一个控球后卫有多么需要控球能力。

虽然说并非是进攻能力越强,控卫就越优秀这种简单的算法。但是进攻能力强大的控卫如果能够沉下心来组织球队进攻,确实要比进攻能力一般的控卫更加轻易和有效。因为ฦ自身本身就拥有着很强的进攻能ม力,在串ธ联进攻的同时就有着很好的威胁xing,因此也可以创造出更多的机会。

不过阿德里安也๣没有指望自己้能够在短时间之内掌握投篮的jing粹,意识到了是一回事,但是技术却不是仅靠意识就可以弥补的。阿德里安的计划是至少要在赛季中期的时候拥有稳定的空位三分能力。

“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”

在投进了五百球之后,阿德里安绕着场边走了一会儿,拿起随身带着的矿泉水喝了几口,随后拿出从器材室搬来的雪糕筒排成了一条呈s型的弯曲路径,雪糕筒之ใ间的间距有大有小,最窄的位置只够放下两只脚,而最宽阔的位置则ท有一步的距离。

随后从推车里拿出了一颗๣篮球,开始了运球绕住的练习。

绕住练习๤是训练球员变向能力和控球能力的最佳方แ法,通过不断ษ的变向一左一右的绕开拦路的雪糕筒。不过不同于一般球员训练的直线同间距雪糕筒,阿德里安的雪糕筒摆成了s型,并且不断ษ的又凸出和凹陷的地方แ,雪糕筒之间的间距也๣是无຀一相同。

这种弧线的路径在篮球界被称之为‘阿尔法弧线’,诞生于2๐o18๖年,一个叫做阿尔法-阿罗内茨的黑人助教的手中。2๐o2๐o年是一个锋卫摇摆人称雄

的年代,那ว个时候nBa赛场上的位置完全模糊化,没有纯粹的中锋,也๣没有纯粹的后卫,只有一大票的锋卫摇摆人。一支球队派上五名锋卫摇摆人上场比赛是常见的事情,因为大家的位置都相当的模糊,所以论转换位更加的迅捷和频繁。

虽说当时的位置模糊化是篮球展的必然路径,但是毫无疑ທ问阿尔法-阿罗内茨创น造出的‘阿尔法弧线’加了这一过程,这种间隔不同,弧线多变的绕柱路径能ม够很好的帮助那些身材高大的锋卫摇摆人们提升自己的运球能ม力,只要能够完成阿尔法训练,并且达到一定的高度,想要从这样的锋卫摇摆人手中断球是极为ฦ困难的,不少身高在2o5๓公分左ุ右的锋卫摇摆人其控球能力甚至要跟18๖5公分的后卫不相上下,也๣正是因为如此,控球后卫在球场上被淘汰了……

虽然到了2o35年,对于位置模糊化的展是正确还是歪路,nB๦a一直争论不休,控球后卫这个ฐ一度被赛场淘汰的位置也在此出现在nB๦a赛场上,并且引领ๆ起一股小个控卫的风bsp;但是‘阿尔法

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