!go这个腐朽的封建社会太可恶了，就因为ฦ一个小小的误会就要杀人吗？
方แ浩é自然不肯吃亏，强忍住急促的喘气，又是一阵狂跑，这一跑，直接跑了好几里路，一头扎进他赖以栖身的破庙，栽倒在那ว堆乌黑的烂棉絮上，肺叶子都快要爆炸了。
好消息是，身后再也听不到เ有人追来了。
这是一间废弃已久的土地庙，由于无人看管，庙中ณ值钱物事早就被劫掠一空，只剩下几间破破烂烂的破屋，勉强还能为方浩这种无家可归的叫花子挡风遮雨。
他目前最大的问题是自己้所得的这副躯壳太孱弱了，孱弱到一阵风就能吹得他走路歪歪倒倒，否则也不至于让他这个ฐ当年的自由搏击亚洲拳王任人欺凌而无力反抗。
所以，方แ浩目前最大的愿望就是，早点把这副弱小的身子骨锻炼的结实一点，否则ท他真怕哪天自己一个不留神，就倒毙在街头成为ฦ一具饿殍。
他相信，只要自己的身子骨恢复到以前的一半，哪怕是一小半，自己้就再也不会为一日三餐填饱肚子而苦恼了，哪怕去东门外的码头扛大包，也能每日挣些钱粮，等自己้有了一些积蓄，接下来可供选择的路子就太多了。
这个世界ศ虽然不是历史上所记载的那个宋朝，但风土人情、行为处事、文化传承皆都一般无二，毕竟，自己作为ฦ一个穿越来的现代人，还是掌握了太多能在这个时代立足的见识与本领。
休息了好大一会儿他才恢复过来，慢慢爬起身走到庙外。
庙外的歪脖子老槐树的树杈上吊着一个破沙袋，方แ浩稍微活动一下身体，就开始绕着沙袋嘿嘿哈哈地反复击打，三五十下用尽全力击打下来，用破布包裹着的拳头就开始疼痛难忍，丝丝血渍从破布上渗透出来，在沙袋上印出无数淡淡的血印子。
三百下，无论如何每天都要击打三百下沙袋，疼痛算什么？身体再大的疼痛，能比得上心理的巨大惶恐和悲伤吗？家，可能再也回不去了。
等打完了三百下，他解开缠在手上血迹斑斑的破布，拿到庙后的井里连同手上的伤口一起清洗干净，又在睡觉的烂棉絮下面拽出两个小沙袋，紧ู紧地绑在自己的小腿上，伸展一下四肢，开始围着小庙一圈一圈地奔跑。
每天晚上再累再饿，也必须ี绑着沙袋围小庙跑够五十圈，他用步伐丈量过，五十圈大概ฐ有五千米左ุ右。
等五十圈跑完，他已๐经累的上气不接下气，急促的喘气好像要撕裂自己的肺部，胸ถ口疼痛难忍，双腿已经快要失去知觉。
即使到这种底地步，今晚的功课还是没有做完，他挣扎着打上来井水冲洗自己的身体，然后浑身舒展开躺在铺平的烂棉絮上，稍微歇息了片刻๑，四肢开始缓缓扭动起来，变化成一个个ฐ奇形怪状的动作。
这是以前他学习自由搏击的时候，他的老师交给他的一整套瑜伽术，这套瑜伽术是老师从一个印度苦行僧那里学来，能最大限度地放松自己้的身心灵，并将身体的柔韧度和灵活度锻炼到เ极致。
这套古印度瑜伽术也是他能ม在五年内登顶ะ亚洲拳王的秘密武器。
整个动作都完成后，他双膝盘好，双手交叠捂住自己的小腹，眼观鼻，鼻观心，双目微闭，开始了这套瑜伽术中最为ฦ核心的修炼，冥想。
冥想相似于佛宗的禅定，是古印度瑜伽术最为ฦ神秘的一项ำ传承，都是通过与自己心灵深处的搏斗并将其压制ๆ，从而进入忘我的境界，去感受天地之宽，生命之妙。
据说冥想术修炼到极致，能与禅定术一样能够悟道，方แ浩修炼冥想术当然不是为了虚无缥缈的悟道，而是这套冥想术修炼到เ一定程度后，可以充分地放松身心，让疲劳的躯壳恢复活力，这也是他在学习自由á搏击时，训练强度超出别人两倍有余而能ม迅速恢复体力的关键所在。
夜色渐深，盘膝坐在烂棉絮上的方浩面色平静而祥和，呼吸细微而舒长，早已进入物我两忘的境界ศ，夜风从破烂的庙门缝隙吹进来，带动地上丝丝缕缕的烂稻草，在庙堂里缓缓打着转。
无知无觉中，方浩不自觉地吸了吸鼻孔，脸上微微露出一丝笑容，好像是进入一个甜美的梦想，在梦里，他又回到了熟悉的家乡，父母、亲人，还有那个可爱又可恨的林晓洁，慢慢朝他围拢过来，好像要听他慢慢叙说这段时间的神奇遭遇。
林晓洁离得太近了，近到快要偎入自己怀中，好看的大眼睛痴痴地看着自己้的面庞，身上那ว一股淡淡的、甜丝丝的香味一个劲往自己้鼻孔里钻，真好闻啊。
陶醉了一会儿，方แ浩大脑แ深处突然掠过一丝警觉，思想还没有从梦境中回转，身体已经做出了反应，刷地睁开双眼，一对黑如点漆的圆溜溜大眼睛近在咫尺凝视着自己，在一根跳跃着的火把照影下，那ว眼睛的瞳孔上清晰地映射出自己้的面庞。
“跑啊，你再跑啊，死叫花子。”下午被他吐了一脸的少年正眼喷怒火，恶狠狠地狞笑道。
“啊……”这次是方แ浩在尖叫了，叫声划ฐ破寂静的黑夜。
方แ浩喊到一半，耳中ณ只听得嗵地一声巨เ响，庙门