然翁的声音从空中传来：“徒儿，慢跑虽然很普通，却是缓解站桩后气*โ*โ浮动的最佳方法，还能培养身体协调**以及肌**โ耐久力。”
然而加速之后，体力流失得更快，简直要到体能ม的极限了！叶青龙暗暗叫苦，只觉得耳边嗡嗡鸣叫，山路也开始摇晃起来，脚下如踩棉*โ*โ，软软的，每跨一步都要付出相当的力量。而横背的圆木晃动得越来越厉害，幅度越来越大！
外面的天**终于越来越亮，几下低低的申银突然响起，打破山*โ*里死一般的沉寂。
**功了？还是失败了？
是x，当你失去了很多珍贵的东西，突然有一个人告诉你，一切都能够重新来过，失去的东西还能够再拿回来，如何不让人欣喜若狂？
然翁手**白须ี，故作轻松地笑道：“现在幻月莲珑认你为主ว，老夫寄身在*โ*，等于在你*โ*借宿一样，总该做点什么感谢一下……我这么เ说，你能明白么เ？”
周拓满意地点了点头，神**渐渐平静下来，此刻๑瞧向叶青龙的眼神有说不出的**冷，抬手做出一个攻击zs，*โ*恻恻地道：“叶大少，既然你自己想找死，本少爷**โ全你就是了！”
叶*โ*上位轻身玄技——弥气飘踪！
每一级台阶上都站着一对黑衣劲装大汉，十二级台阶共站着二十四条大汉，头上包着金黄**头巾，腰上系着猩红**腰带，腰板笔*โ*，显示ิ出一**英悍之气，令过往的行人不敢**视。
一个*โ*修**、神情憔悴的青衣少年走将出来，手中ณ拎着一个**，脚步虚浮，似乎中气极为ฦ不足。
从提起黑铁ກ****的两个时辰内，他已经记不清楚半路翻倒了多少次，到现在为止连一*โ*都没能打回到茅屋。
“这****โ还真是怪异……”叶青龙皱了皱眉头，弯腰抓起*โ*把，**โ**地xx，再一次将****平举起来，转身一步步朝**溪方แ向走过去。
真不知道这奇形怪状的****，然翁是从哪里**来的，本就又沉又重，加上平衡很难掌握，所以*โ*作起来事倍功半，最可恶的是，一旦打满**便休想停下来歇息，只要一个不*โ*心，尖锥沾了地，那就一个ฐ下场——左ุ翻右**，**流个ฐ**光！
“徒儿，停下来吧！”然翁的身影蓦然出现在叶青龙身后，皱着眉头说道：“你不得要领ๆ，就是天黑了也不可能完整地打回去一*โ*！”
叶青龙x一声，抬起头疑**โ地看着师父。
然翁飞过去拍了拍他的肩膀，道：“放下*โ***休息一会，我们先来做个试验。”
叶青龙点点头，将沉重的*โ*โ**放到เ地上，喘着**气休息好后，在然翁的指挥下，站到一棵大树边上。
“马步深蹲！”看到เ叶青龙蹲下身体，然翁脸*โ*郑重地说道：“对着大树，冲拳！”
呯——
叶青龙想都不想，直接一拳**地砸在树身上，大树一阵摇晃，落下无数枯叶和断枝，然而xx过*โ*，反弹之力也让他的拳头隐隐有些作痛。
然翁笑道：“傻**子，你给大树挠****x！刚才这一拳，力量倒是够了，可是大树一摇，就把你的劲力化解了。你得先学会打得大树不动，然后才能有所突破！”
大树不动？
大树本身是不动的，但当外力击打到树身上时，自然会产生反弹力，它怎么可能ม不动？
叶青龙思索了一会，道：“如果力量打到树身的那ว一瞬间，外力远远大于树身的反弹力，这样就会使树身来不及抵挡……”
然翁*โ*须笑道：“孺子可教也，没错，瞬间**力强的话，即使单靠纯**力量也能ม够给树身以重创！”
叶青龙点点头，道：“我明白了！”说着深吸一口气，身子缓缓蹲下，试探着出拳。
然翁看他试了几拳后，道：“以你现在手臂的力量，是不可能ม支撑着黑铁ກ****走完十多里山路的，而底部的尖锥又让你无法停下来休息，所以必须借力。”
“借力？”叶青龙低声念了一遍，似有所悟。
“没错，就是借力！”然翁说着身影一飘，来到叶青龙身后，什手抓住他的右拳，抬平到เ**โ前。
“腰马合一，凝聚全身力气，以腰为ฦ中心点，将拳头送出去——冲拳！”
叶青龙默念然翁说的要诀，凝神聚气，**地一拳冲了出去！
轰——
叶青龙腰部ຖ一沉，**到拳头似乎借助到一*โ*强大的力量，重重地砸在大树上，一大块树皮飞**โ而出，随即散出漫天的木屑！叶青龙定睛瞧去，只见拳头砸到的地方，已๐经被轰出一个盘子大**的凹坑！
腰力！
叶青龙明显地**到碰上树身的瞬间，一**由腰部ຖ带动全身的力量，陡然间通过拳头瞬间释放出去！
短距离内快速释放出全身的力量！
“徒儿，这就是全力一击的效果。”然翁笑道：“这是协调整个身体的重要*โ*。手，灵活而又速度快，力量上不如**；而**部ຖ，本身肌*โ*力量就大于手臂，攻击力极强，**力也强，却又不如手那么灵活。如果