少阳人通常好动，所以，他们的血液ຂ循环比较好。但是，有时候因为血液循环过于亢奋，手脚容易充血、热。所以，睡觉的时候喜欢把脚露在被子外面或把脚贴在墙壁或窗户上。只有这样，他们才能入睡。因为活动量比较大，所以不会胖，但是如果吃过多油腻的食物或生气，承受的压力比较大，那么就容易得高血脂。而且，长期吸烟也容易得伯格氏病。也许是香烟的干火点燃了少阳人的火气。如果少阳人患有高血压、高胆固醇，控制ๆ不住一时的怒气，那么很容易生脑แ卒中，所以应该特别ี注意。对少阳人来说，相比激烈的运动，散步等运动更有利于健康。
迄今为止，从蚂蟥的唾液中ณ现了60่多种物质成分。具有代表性的是“水蛭素”。这种物质进入人体的血管以后，会促进血液循环。而且，还具有制造微细血管、再生组织细胞的功效。蚂蟥为了不让猎物察觉，还会分泌一种麻醉物质，这种物质具有止疼的效果。而且，为了再次食用猎物，不让猎物得败血症，会分泌抗炎的物质，这种物质具有促进伤口愈合的作用。
自主神经还影响荷尔蒙的分泌。当受到เ压力，交感神经兴奋的时候，人体就会分泌肾上腺激素。肾上腺激素又叫“愤怒荷尔蒙”。人在生气的时候，容易分泌这种荷尔蒙。肾上腺激素，除了肌肉的血管以外，过度收缩其他所有的血管，使人体进入战备状态。过一段时间，恢复正常后，就会由副交感神经分泌血清素。血清素是一种“治愈荷尔蒙”。血清素า能够使人感到平静和幸福。而且，还会舒展血管，促进血液循环。当身体舒展和进入深度睡眠的时候，会大量分泌血清素า。
血管和淋巴๒主要分布在皮肤表层，其中ณ，淋巴结主要分布在脖子、腋下、胯ç部ຖ，这些部位都是被衣服勒紧的地方แ。因此，这些部位每天都得不到呼吸，血管被勒紧，就会影响免疫系统。同时，还会刺激交感神经，引起过度的紧张。这些在不知不觉中ณ都会引各种血管疾病。血管收紧后突然释放，血管里面就会产生活性酸素า。不仅紧身的衣服，盘腿坐以后，突然站起的瞬间，长时间保持一个姿势坐飞机后，走下飞机的时候，都会产生活性酸素。活性酸素是破坏血管内壁、引起炎症的罪魁祸。
假如我们体内没有水，就不会生吸收营养、产生能量的代谢反应。所以，水是生命活动必需的营养物。从现在开始，就让我们养成常喝水的习惯吧。这样的话，身体里所有喝饱水的细胞，会用健康的身体来好好报答你的。
同饮食习惯一样重要的是运动。说到运动，大家可能会想到跑步机上的跑步，或可能抱怨没有时间去健身房。但是，运动并不是很难的事情