宁笑才一进自己的房间，把自己้放在床上准备好好休息一下，后脚就听见了急促的敲门声。宁笑懒得起床，高声问道：“谁呀！”敲门声骤停，没有人应答。宁笑心下好奇，正欲起身一探究竟，忽然从窗户翻进一个人来，把毫无准备的宁笑吓了一跳！然后定睛一瞧，一身兽皮猎装、短发过耳，皮肤白皙、笑意盈盈，可不就是李林夕？
宁笑还要再说，连忙被李林夕拦住，只听她轻启朱唇，脆声说道：“我听人说，兴趣是最好的老师。宁笑喜欢剑法的姿势，这也是喜欢剑法。既ຂ然喜欢剑法，对剑法有兴趣，虽然不到一心向剑的地步，但也可堪造就。索ิ性传他一招半式，让他心满意足了就是。”
西门雪从容站在原地，朝宁笑方แ向看来。可是向西门雪扑去的山贼头领ๆ，却忽然一动不动。原来西门雪不知何时，已经把定光剑放在了山贼头领ๆ扑来的方向，山贼头领ๆ自己้把喉咙撞在了剑尖上，他瞪大了眼睛，不知道剑如何会出现在这里。
西门雪并未理会，脚步未停，眨眼间穿过人群，来到了山贼头领身边。只见她缓缓将手中ณ所持的雪亮细剑抽出剑鞘，口吐清音，“呀，定光剑出鞘了呢……不见血不回哦！”
李林夕问道：“为什么เ？洗剑宫的人这么เ少么？”
“偶尔你也能ม说出让人耳目一新的话嘛！”李林夕笑道。“前五转是为吸收地之五行，每个人最先感受到เ的五行属性并不相同，所以运功的路线也并不一样。说起来，《归元七转》我也只练到了第三转，吸收的是土木二气，借助璇玑鱼，水气也已经达到了巅å峰，正好是第三转大圆满~~”
“……夺七气以练七情，终七转而上青冥！呼浊气以清本，吸草木而神宁……”随着李林夕缓述口诀，宁笑对这套内功的体悟越多，整个人不觉盘膝坐起，腰杆笔直，头顶ะ与臀部中心在一条直线上，一呼一吸顺其自然，头脑แ渐渐放空，忘记了刚ธ才记住的所有行功路线。李林夕见状，知道宁笑已经体悟到这套功法的精髓，于是笑着坐在一边为他护法。
此时宁笑感觉，李林夕操纵冷流（哦不，已经是暖流了，刚ธ才自己温度太高没感觉到）。李林夕在自己้体内操纵暖流的这套内功，博大精深，路线颇多，更大大缓解了自己如同烈焰焚身般的痛苦，一定要学！！宁笑一边感悟李林夕说的口诀，一边牢记女孩运功所行的路线，“先是腹部ຖ绕七个圈，然后顺势冲上头顶绕三圈，再一路温润双手双脚๐，最后返回腹部……”
“哦……哦！！”宁笑愣了一下，连忙从地上爬了起来，抓抓自己้的头，说道：“我学艺不精，能ม放不能ม收，林夕你有没有受伤？”
“喂！鼻青脸肿的小子！别笑了！你把