两个女同事对欣小甜的话表示半信半疑。
所以得慎重。
“这个我知道。”欣小甜双手抓着太空漫步机正前面的横杠扶手,心想,幸好有东西可以抓,要不然手都不知道要放在什么地方แ了。
“我看网上不是说,要练一天休息一天,这样身体可以有个ฐ恢复的过程。”欣小甜想起不知道在那里看到的一句话,开始和小蓝ณ辩起来。
小蓝听她这样说竟也起了劲。
欣小甜大概看了一点,发现不适合,就关掉了相关页ษ面,继续找别的内容。
欣小甜忽然发现,在她的头脑中莫名的多了很多与减肥和健康相关的知识,额,估计是系统自带并且加载的吧……
“恭喜你,欣小甜,恭喜你集齐了七条破牛仔裤,获得了超级奖励——‘超级美丽ษ人生系统’!”
“请严肃一些,本系统可是个非常正经严肃的系统。”亮光里的声音比刚才更严肃了一些。
6๔天很快过去,欣小甜看着体重称上的数字暗自发愁。虽然自己这些天的努力勉强可以看做是得到了周围人的认可,(那ว些玩笑话的熟人间的挖苦也算是另一种形式的肯定吧……)但是和系统给定下来的目标还差ๆ了2斤左右。
更精准一些来说,是还差1。8斤ภ,是在早上起床后空腹称量的重量。
倒计时两天,1้。8斤ภ。
欣小甜忽然觉得时间过的真快,此时的心情就像上学时临考试前一样,如果能再多几天就好了!
根据这些天的速度,以及这6天卯足了劲的加速度,已经是她能ม实现的极限了。想要在最后的两天里减掉两斤,欣小甜知道自己几乎ๆ做不到,失败的可能性极大。
然而一想到惩罚的内容,欣小甜有些慌。“一年无法吃火锅和麻辣烫,长出胡子,腿毛变的浓密粗长,夏天无法穿裙ำ子。”
这惩罚的内容可不是闹着玩的啊!而且这简直不是惩罚,这是在要命!
做为一个小吃货,不能ม吃火锅这一条就已经够煎熬人了,至于其它内容,根本不敢想象好吗?
看来,必须得想想别ี的办法了。
断食,不吃饭?不行不行……欣小甜摇摇头,做不到เ,不吃饭这事对她来说,绝对做不到,一顿不吃还勉强能撑过去,但是两天……只怕会忍到眼睛都发绿,看到任何食物都会像饿狼一样的扑上去吧!
而且,断食两ä天的话,接下来的结果肯定会是无节制ๆ的暴饮暴食,欣小甜太了解自己的定力了,如果那样的话,这一个月的努力都有可能白费,体重必然会有所反弹,甚至完全反弹回之前的133斤ภ都不是没有可能!
与欣小甜的不淡定相反,系统最近表现得很安静,悄悄隐藏着,很少显示内容,也许是因为ฦ欣小甜态度很认真,但也有可能她是躲在角落里偷偷地等着,等着欣小甜无法完成任务,等着实施惩罚,等着看宿主的笑话呢。
办法?……欣小甜情急之下,脑แ内灵光一现。
咬咬牙,就是它了,最能在短时期内见效的临ภ时办法!脱水!
欣小甜已经混不清这个知识是系统小蓝ณ加载给她的,还是她自己在网上看到เ的,总之搞清这一点并没有多大意义,也已经顾不得那ว么多了。
就是它了!脱水,脱掉两ä斤的水份,这样就能ม确保达到目标!
“提示ิ:脱水减重法对健康有负面影响,请谨慎使用!”
蓝色的字体果然很及时地显示出来,突兀的闪了欣小甜一脑แ门。
“额,但是你也没有说禁止使用对吧,总之两ä天后我能ม完成任务就是了?”欣小甜一副不惧生死的样子。
“不禁止,请谨慎使用。”显示完这一句,小蓝又隐匿了不再说话。
行,知道了。欣小甜心中有了底,顿ู时轻松了很多,看看时间,上班快要迟到เ了,于是急急地收拾了,穿好衣服赶去公司。
路上,开始考虑脱水的具体实施ๅ办法。
众所周知,人体内的水占人体总重量的70่%左ุ右。所以想要在短时间内减掉一部分的重量,最方แ便的办法是脱水。这个听上去很可怕,而且实际上如果脱水过量的话,的确会对人体造成伤害。
一般来说,脱水控制在3%ื以内是相对比较安全的,如果体液丧ç失达到了5%ื,则会出现脉ำ搏细弱,血压不稳或下降的状况,如果体液丧失达到6%、7%之后,就很可能会有休克表现,人体会出现循环障碍,并且常会伴有代谢性酸中毒的症状。
普通人平时最常见的被动脱水就是因拉肚子引起的脱水,这时医生会用挂生理盐水的方法来补充失掉的体液,有时还会建议直接喝淡盐水来缓解。这种情况几乎大部分人都有经历过,在拉肚子好了之ใ后,似乎也并不会留下任何因脱水引起的不良反应。
最早发明脱水减重法的人无从追溯,至少网上查不到。欣小甜猜测,最早用到เ这一方แ法的人很有可能ม正是受到了拉肚子脱水的启发,觉得既能暂时减轻重量,又好像没有明显的危害,所以这个办法后来就慢慢的扩散开,被很多人“职业的”使用起来。
就曾有运动研究学家拿自己亲身实验,研究出一套方法,他从食