要知道，自己虽然退役多年，但平时也注意锻炼体能，除了速度稍逊，对付绝大多数的cuba球员还是问题不大。
不过刚ธ刚伐毛洗髓之后，人会觉得消耗很大，相当于大病初愈，这个时候就需要慢慢地打坐静养一到两个ฐ时辰。等到躯体真正地适应丹田内气和外部环境之ใ后，才能继续练功。
姜军坏笑道：“赢是肯定赢的，就怕你不遵守诺言！”
“开玩笑，自己้动心的女孩子，那肯定是上上之选啊！”姜军很自得地想道。
“看来这就是那个陶磊了。看他的意识确实不错，球风也非常稳健。”余子轩道。
一接听电话，里面传来一个略显苍老的声音：“小军啊，我是你爸。有人打听你的消息，说是你要参加什么选秀了，那是怎么回事啊。”
黄灿摇了摇头道：“又有那十年浩劫，大多数武术典籍付之ใ一炬。你那ว是也不过刚ธ刚出生，对此也不会知道。那场运动，令很多武术家都是噤若寒蝉啊。本来我们习武之人，地位就不甚高，经此一伤，那是元气不复了。”
赵冰茹嗔道：“涛叔，您跟他怎么เ论辈分的？一口一个老哥、一个老弟的，您让我怎么办呢？”说完掐了一下姜军的手。
因为练习外功，纯粹是开发身体的潜力，潜力一旦挖掘完毕，就不再增长力量，很难有寸进了；而练习内功，却能随着功力的增长，内脏被劲力渗透，而不断ษ改变体质，从而人的潜力也会进一步增强，力量会到达不可思议的境地a的消息，姜军又打开了宁大校园论坛。一看热帖一栏，排名前三的信息分别是：校花门、选秀门、海归门。
“没有义和团，中国可能早就亡国了！”姜军据理力争。
因此对睡眠好坏的评价，不能ม光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。
姜军笑嘻嘻地拍了两下皮球，对赵冰茹示ิ意道：“请让一下，我要冲进去了！”
赵冰茹想不通，虽然她的生活无比优裕，貌美如花又凭着自己的能力考上硕士，还顶着江南省首富的独生女儿的光环——即使她平时很低调。
卞康雄笑道：“我这方面都没有问题，到时候你们只要跟球队打好招呼就可以了。”
姜军和余子轩、乔小丹ล站在旁边，反正不管怎么เ样，他们都会是最后被招呼的人，所以就事不关己้高高挂起，直到几个人谦让了半天，卞指导坐了副主宾的位置。校团委书记徐若琰坐到了马主任的右边，也就是主陪的位置。然后沈丽丽就坐到了徐若琰的右边，接着是年轻的摄像记者王轩。等他们落座之ใ后，姜军等三人才在卞指导的左边依次坐下。
姜军细细地看了看，罗斯的身高比自己稍微高一点，基本差不多，臂展自己是1米98๖，卧推方แ面，自己้已经胜过罗斯，至于原地摸高和弹跳，还有禁区往返跑和34场冲刺等数据，还有脂肪含量神马的，自己没有测试过，不过想到เ自己是会功夫的人，比常人肯定要跳得高、跑得，这些倒是不用担心a之ใ后，进步非常，可以说是一年一个台阶，现在已经跻身联盟一线球星的行列。姜军看到有一个罗斯的视频๗，便信手点开，仔细地看了起来。
“这个小白脸，好像就是那个校花门的男主角？肯定是个ฐ中看不中用的货！”几个男生也恨恨地看着姜军，心里暗暗腹诽。
一握拳头，臂膀坚硬如铁，姜军知道，这时候如果有人拿一根木棒砸下来，自己伸臂去招架，一点问题都没有。
慢慢地往前走着，姜军忽然眉头一跳，因为他发觉有人似乎在悄悄地跟踪自己。不动声色间，姜军继续往前走，但已๐经将注意力完全放在后边。
姜军松口气道：“金总到此，有何指教？”
过了半晌，赵冰茹展颜一笑，“让你冒充男朋友，还上瘾了。敢跟姐姐乱ກ开玩笑。”
“上车吧，我带你去。今天一定要宰你一顿！”赵冰茹发狠道。
今天是周一，新闻系上午有课，同学们也都陆续开始起床了。
卞康雄进了球，按照规则接着进攻。
卞康雄跟奥康纳说，他发现了一颗好苗子，年纪小，天赋高，希望奥康纳先生能够给他一个机会。
练完了卧推之后，他又好奇地来到一个悬挂着的杠铃旁，看起来应该是用肩膀担起来。他握住杠铃，用双肩扛起，在练功房内走了两圈。觉得也不怎么重，感到索ิ然无味，就把杠铃放回了原处。其实这个是练习深蹲用的，但姜军不知道，卞指导也没有让他练过。
“不可能！这种借力打力，四两拨千斤的技巧，分明就是我们太极拳的心法！”马玉滨不甘地叫道。
两个漂亮的女服务员走上前，将一瓶茅台酒打开，给男ç宾都倒了一小杯，随后又给大家倒了杯红酒。
买完了包，赵冰茹看了看手机，急忙道：“时间到了。我们去中山吧。”
说完，急吼吼地拉着赵冰茹到了一个角落里，小声问道：“你这个ฐ小白脸男朋友现在做什么เ工作？”
赵冰茹忽然想起姜军的衬衫和裤子，明显是地摊货，估计他经济不宽裕。想说自己给他买，又担心姜军乱想，赶紧解释了几句。
赵冰茹赶紧道：“那就说定了！下午三点我去接你。我怎么联系你呢？”
赵冰茹笑道：“既然卞叔叔看得起我，那ว恭敬不如从命啦！我跟学生会的同学说一下，到时候多找些女生去加油！”卞康雄满意地点了点头。
在之前，队员们还被要求练习深蹲，但卞康雄认为，大学生们年龄较小，有