过量饮酒之所以会使人发胖，是因为酒精不仅发热量较高，而且进入人体后会优先被氧化cນ吸收，这使得与酒同时或酒后吃下的食物在体内不能ม得到เ很好的利用，而易被转化为ฦ脂肪贮存起来。
啤酒含酒精虽然很低，yi般在3～5，但产生的热能ม很高，1升12度的啤酒可以产生3๑30千卡热能ม，素有“液体面包”之称。同时，啤酒中ณ的啤酒花可刺๐激胃粘膜，促进食欲，使人食量增加。
当你因肥胖的种种危害而感到惶恐不安时，请不要惊慌失措。本书以“为ฦ美观和健康而减肥”为出发点，以易于操作为原则，详细剖析了导致肥胖的种种原因，讲述了肥胖的种种危害，并提出了心理减肥要诀cນ运动减肥绝招c饮食减肥妙方แc医疗及器械减肥技术等简单实用的减肥方法和技巧，对于您防止和治疗肥胖会有yi定的帮助。
肥胖的危害已不容忽视。目前肥胖已与艾滋病c吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题，被公认为困扰人类健康的重要顽症之yi。医学界通过长期的临床观察和研究，总结出了肥胖对人类健康造成的种种危害：肥胖可导致痛风cນ疖子c糖尿病c心脏病c脑卒中cນ白内障cນ眼内压c脂肪肝c胆囊炎cນ胆石症cນ高血压病c骨关节病c帕金森症c血脂异常cນ心血管系统疾病c睡眠呼吸暂停综合症及老年痴呆症，易导致女性青春期提前c月经失调cນ生育缺陷c||乳|腺癌cນ芓宫内膜癌，危害孕妇自身和胎儿健康，影响男性性功能和生殖功能总之，肥胖已逐渐成为威胁人类健康的超级“杀手”，其杀伤力丝毫不亚于癌症。
肥胖可能加重心脏病隐患。世卫组织数据显示ิ，全球总共有1้700่万人死于心脏ู病和其他循环系统疾病，占总死亡人数三分之yi。在大多数国家和地区，心脏ู病致死案例在达到工龄的成年人群中ณ更为普遍。
美国哥伦比亚大学地球研究所研究发现，巴西cນ中国c印度c南非等国3๑0～59岁人群的心脏病死亡率已是美国两ä倍，俄罗斯则高出5倍。
美国20่的男人是胖子，除了生活水平高以外，还人们动不动就以车代步，缺乏运动有关。英国的情况也不妙，近半数公民身体超重，专家预ไ测到200่4๒年，英国的男胖子和女胖子的比例将分别达到1้8和24。
我国的肥胖症患病率近年来也呈迅速上升趋势。2๐004年10月12日由卫生部cນ科技部和国家统计局联合公布的“中国居民营养与健康现状”调查结果显示ิ，我国成年人超重率为，肥胖率为，估计有2亿人超重，600่0多万人肥胖。在大城市中超重率为30่，肥胖率已经达到，这意味着在我国大城市里已有接近yi半的人口在“体重”方面存在问题。另外，在城市中儿童的肥胖问题也十分严å重，肥胖率已๐经达到。此次调查结果与199๗2年全国营养调查资料é相比，成|人超重率上升39，肥胖率上升9๗7，并预计今后肥胖率还将呈持续增长趋势。
肥胖都有哪些危害？
肥胖是人体内脂ฦ肪积聚过多所致的现象，并非“健康”的标志。肥胖不仅影响形体美观，而且给生活带来极大的不便，更严å重的是，肥胖容易引起多种并发症，加速衰老和死亡的过程。
1z肥胖是健康长寿的大敌
据统计，肥胖者并发脑栓塞与心脏ู衰竭的发病率比正常体重者高yi倍，患冠心病比正常体重者多两ä倍，高血压发病率比正常体重者多2～6๔倍，合并糖尿病者较正常人约增高4๒倍，合并胆石症者较正常人高4๒～6倍，更为严å重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导，超重1้0的45岁男ç性，其寿命比正常体重者要缩短4年。
2z影响劳动力，易遭受外伤
身体肥胖的人往往怕热c多汗cນ易疲劳c下肢浮肿c静脉曲张c皮肤皱折处患皮炎等，严å重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严å重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤c车祸ຖc骨折及扭伤等。
3z易患冠心病及高血压
肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左ุ心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉ำ壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病c心绞痛cນ中风和猝死。书包网shubຘayi2cyi想百万\小!说来书包网
第三章肥胖的危害2
4๒z易患内分泌及代谢性疾病
伴随肥胖所致的代谢c内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂ฦ血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢ิ机能障碍可引起月经不调。
5z影响肺功能
肺功能ม的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧气，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部ຖ脂ฦ肪堆积又限制ๆ了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最终导致心肺功能衰竭。
6๔z易引起肝胆病变
由于肥胖者的高胰岛素า血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏ู中ณ合成的