适合自己的锻炼方式，才是最好的方式。
他对效果很不满意，又拿起一百公斤ภ的杠铃放在肩上，连续做了十组深蹲，两组冲刺短跑、六组蛙跳。
高远频频点头。
高远赧然一笑，有些尴尬。
身高：一米九零。
高远的健硕身板，可得要感谢自己去世的父亲了，父亲高大鹏身高一米八五，体重约一百一十公斤ภ，一顿饭能吃掉四张厚烙饼外加三碗白米粥，五十斤ภ的石锁可以在手里玩儿得上下纷飞，不费吹灰之ใ力……
王家栋道：“半个多月都没好？”
厉害啊，到底是从小一起长大的，这都被他看出来啦！
父亲意外在两年前因病去世，自家的饭店也随之宣告倒闭，从那时候起，生活的压力就全部ຖ落在母亲单薄的肩膀上。为了生活下去，田à素芬只得做起早点生意，售卖煎æ饼果子。
他咳嗽道：“妈，您快放下，让我来！”
往后的日子里，他的腰伤慢慢恶化，几近瘫痪。
老天啊老天，您把我送回来干啥？
第三十八颗松树位于路口，底面果然摆着水果摊！
但见两堆新鲜的西瓜旁้边，李望翔正睡在竹制ๆ的躺椅上，嘴含烟卷儿，出神地盯住一本发黄的小说《绝代双骄》，眼睛都不舍得眨，瞧模样肯定是沉了进去。
嘿，人老书也老，他这样年纪还读古龙，真够怀旧的。
高远咳嗽道：“李老师，我来了！”
李望翔扔掉小说道：“早点呢？”
高远道：“给您，二十个牛肉煎包，两碗豆腐脑，没加香菜。”
李望翔道：“嗯，怎么比我要的量大？”
高远道：“我怕您不够吃……”
李望翔点头道：“孺子可教也！”
他根本不知道啥叫客气，一把抢过去就开始胡吃海ร塞。
高远以前认为自己的胃口已经足够吓人了，现在才明白啥叫小巫见大巫ใ，瞧他那没出息的痛快劲儿，就跟饿了五年似的。
高同学牢牢记住昨天李望翔说的话，老老实实站着，根本不开口询问训练事宜。
七八分钟之后，老李舒服地打了个ฐ饱嗝。
“你怎么不问问我让你来这儿干啥？”
想下套子框哥们儿？门都没有！
高远一本正经道：“您让我干啥我就干啥！”
李望翔道：“很好！我很欣赏你……那ว什么，后边那颗歪脖子树看到没？”
高远手搭凉棚道：“嗯，看见了！”
李望翔道：“树底下是我的西瓜地，待会儿会有收购的人来，你要做的就是帮我摘西瓜，然后用板车拉着运过去装车……”
高远目瞪口呆！
卧槽！好你个老流氓啊！还能要点儿脸不？
说好的训练呢？合着您是拿哥们当免费劳力来了！干农活？亏你张得了口！
李望翔翻眼道：“嗯？你难道有意见？”
高远结巴๒道：“没……没有……”
李望翔道：“没有就好！我告诉你啊，运动这回事儿，尤其要接近大自然，可不能总是关在屋子里啊！一车西瓜几百斤，你拉着就等于负重训练了，咳咳，它对你的腕力、腰力、腿力都有好处，对腹肌的塑形也能起到很好的作用……”
啊！乾坤颠倒，五雷轰顶！
高远被没羞没臊的某人打败，他一脸崇拜的表情道：“您说的貌似很有科学性，我这就去！”
人在屋檐下，哪能不低头捏？
李望翔哈哈道：“去吧去吧！好好干啊！喏，纯净水拿着，渴了就喝一点儿……哎，记住，千万别偷吃我的西瓜啊，很贵的，五毛钱一斤呢！”
高远闻言一跤跌倒。
“无耻、魂淡、不要脸、吝啬鬼……”
他一边咒骂着，一边往瓜地走去。
时值盛夏，虽然时间还早，但温度已经不低了，浓浓的热力慢慢迫近，在这种环境干农活，滋味可想而知。
歪脖子树下，有个头戴草帽的中年妇人等着。
她大概四十多岁的年纪，眼睛很大，笑得很亲热。
“小高是吗？”
高远忙道：“哎，您好，请问您怎么เ称呼？”
妇人道：“我姓王，是老李的那口子，你叫我王阿姨就行！”
高远道：“哦，王阿姨好！”
王阿姨喜上眉梢道：“你也好！啧啧！瞧这小伙子，多热心啊！听老李说，你是主动要求过来帮我们家农忙的，真难得，谢谢啊！”
高远道：“呃……别客气……”
主动要求干农活？咱明明是被骗来的！好你个李望翔，这人可太坏啦！
考虑到他的腿脚不方便，高远也就释然了，吃亏是福嘛，学学雷锋也算好事一桩。
王阿姨ถ递过一顶草帽道
：“把这个戴上，等会儿太阳更毒，会晒伤皮肤的。”
高远道：“哎，那我们开始吧？”
王阿姨很满意他的态度：“好。”
摘西瓜相当简单。
用