总之是个很开朗很豪爽的大女生。
之ใ后随便回应了几个打趣的人，就把手机放在一边开始忙工作，间歇时看了一眼手机，见柯忆婉又在评论里跟了两个字：“加油。”
欣小甜就把自己้最近如何运动、吃什么，都毫无保留แ的告诉她们。
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
说是没有任何交换条件，但是也没有说之ใ后要不要付出什么代价呢？
“本系统再给你三分钟时间考虑，三分钟后请做出最终决定。”
“腿疼也得坚持，而且腿疼的情况下更要坚持。”
“首先，练一天休息一天那是增肌锻炼，你想增肌么เ？你目前需要增肌么เ？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两三次，之ใ后就真的彻底放弃了啊。”
至于动感单车，则是属于高阶项目，强度较大，或者可以说强度很大，对体能的要求很高，不常运动的人即便是用中速骑完45分钟็，都绝对会三天爬不起来，腿疼的上不了台阶。
但是想找到一个最适合自己目前所有情况的活动项ำ目，或者动作组合，却并不是那么容易的事，因为限制ๆ的因素า太多……
欣小甜在梦里迷迷糊糊的这样想着，紧接着就听到เ那团亮光发出了声音。
“噗”，欣小甜反倒没忍住笑喷了出来。
其他几个人身材就都正常一些，器械区还有一个ฐ男人身材很棒，衣服下面都能隐隐看到肌肉的线条轮廓。
欣小甜偷瞄了一眼，不好意思的别ี过头将视线挪开，于是又落回到了胖男生身上。
“噢，这位会员也是新办的卡，刚来锻炼没两天。”小张见欣小甜一直在看胖男ç生，自做主张的解释起来：“一般新来的会员体型都会偏胖一些，但是如果长期坚持下来，肯定都会瘦的，而且身材会越来越好，像那边的那ว位先生，就至少已经在我们这里锻炼了好几年，所以身材很棒呢。”
“哦。”欣小甜又顺着小张的示意看过去一眼，不知不觉略有些紧张，赶紧又把视线再次挪开。
同时心想，这位会籍顾ุ问还真是很会说呢，这句话中明显的包含了一个心理暗示：只要坚持一直在这里锻炼，身材就会变的很好。欣小甜学过，营销中ณ的心理暗示法。
小张见