弹性松弛——孕期的体重突然增加，会引致双下巴和颈่部堆积脂ฦ肪团，令人看来臃肿笨拙。颈部常常会感到酸痛，而且肌肤也更容易产生松弛现象，可多做颈部锻炼运动改善。
l日常保养品要由下往上轻抚至吸收。除外，颈่部肌肉也需要一些diy运动来内在保养。每天，将头颈向前后左右方向反覆做1้80่度转动，可以减轻颈部压力，改善肌肤状况。
收敛化妆水：收敛化妆水能抑制ๆ皮脂ฦ与汗液过度的分泌，使用后相当清爽，是油性肌肤或炎炎夏日很好的护肤选择。
细节保湿：眼部ຖ和唇部四周的肌肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂ฦ粒。此时，化妆水便可以大派用场，为肌肤提供保湿功效。质地较轻，易于渗透，不怕阻塞毛孔。
完成这本书，与朋友们的关心是分不开的。自从我怀孕以来，很多朋友通过博客、电话、eil，关心问候我，同时也和我一起讨论一些有关孕期健康、美容的问题。我从小就是个’问题少女”，对各种新鲜事物都很爱发问。而朋友们有关孕期的这些问题，有的我也曾有过疑问，有些是我已经开始咨询相关信息，有些不谋而合的问题我已经总结之ใ后，解决了。所以，大家问得越多，我所积累็的知识也就越丰富。因此，在这里特别要感谢每一位关心我的朋友，特别是博客上的朋友们，你们陪我度过了一段共同研究，共同学习的难忘的时光。
我认为女人有各种各样不同的美丽。少女时代的清纯，成熟之后的淡定；居家太太的温婉，工作中的睿智，还有刚刚体会到เ的母爱之美。女人的一生是充满了神奇而且丰ถ富的。我觉得我怀孕的过程是幸福的，也希望我的这种幸福能够感染到更多的朋友；与大家分享！此时，我的先生正在小水晶的床边静静坐着，小水晶也瞪着大眼睛望着他。父女俩正在做眼神沟通呢！这本书我要感谢我先生的大力支持，有了他的专业知识，以及他在我孕期中给与的一切关怀，才能够有今天健康的小水晶和恢复良好的我，也才能够有今天你捧在手上的这本书。
许多爱美的妈咪不胜烦恼，觉得自己้走路不好看了，腿变粗了，脚也肿了。其实，在孕初期早做预防，是完全可以避免的。孕妈妈可以这样做：
l怀孕3个月后要开始穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑，鞋后跟以2厘米高为好。平时保持坐姿ู时，可将双脚相对放高，这样可减轻脚浮肿带来的不适感。
加倍呵护美手足2
l准妈妈容易出现小腿和脚部肌肉抽筋等情况。护理应注意：弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚