挂了电话，欣小甜收拾一下，吃了点东西，就出门往健身房去。马甲与人鱼线健身房正是离住处最近的那家，有三站路，步行过去或者坐车都很方便。
系统办事还真是不马虎，而且都这么เ赶早。上次奖励衣服也是一大早。
之后随便回应了几个ฐ打趣的人，就把手机放在一边开始忙工作，间歇时看了一眼手机，见柯忆婉又在评论里跟了两个字：“加油。”
至于泻盐浴更没有条件做，更何况这还需要较复杂的程序才有效，不是简单的放一把食盐在盆里或者桶里泡一泡就可以的。
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
两个女同事对欣小甜的话表示半信半疑。
“本系统再给你三分钟时间考虑，三分钟็后请做出最终决定。”
“这个我知道。”欣小甜双手抓着太空漫步机正前面的横杠扶手，心想，幸好有东西可以抓，要不然手都不知道要放在什么地方了。
“首先，练一天休息一天那是增肌锻炼，你想增肌么เ？你目前需要增肌么？你目前这个ฐ阶段是要减轻体重，增强心肺功能ม好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两ä三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
小蓝听她这样说竟也起了劲。
但是想找到一个ฐ最适合自己目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那么容易的事，因为限制的因素太多……
欣小甜忽然发现，在她的头脑中莫名的多了很多与减肥和健康相关的知识，额，估计是系统自带并且加载的吧……
“噗”，欣小甜反倒没忍住笑喷了出来。
“请严肃一些，本系统可是个非常正经严å肃的系统。”亮光里的声音比刚ธ才更严肃了一些。
“有什么好考虑的啊，十节课也就两ä千多块钱，趁着这两天还有折扣，过几天等你考虑好了，说不定就没有这么优惠的价格了！”
“那个……我或者等下个月发了工资，我再来找你……”欣小甜没有办法，委婉的说出了实话，包里现在没钱。
“那就刷็信用卡呗，不是一样的？等发工ื资再还好了。你看，你早一天买课就能早一天上课，要是等到下个月的话，你这个月打算怎么锻炼？正确的运动方法你懂多少？那些器材没有人带你的话你会吗？一个月不就白白的浪费过去了？而且万一动作不正确，拉伤了受伤了怎