“两人之ใ间只能传地滚球，只能传到เ脚下，不能传出提前量，你们要时刻关注你们所在的位置，谁出现了失误，将会受到惩罚！还有只能ม够一脚出球！谁让皮球在脚๐底下停留แ了十秒以上，那么遗憾，也将会受到惩罚！”
但是这些都没有能够打断那ว个ฐ在一边正在孤独的拨弄着皮球的牛星！
第一个就是间歇性的练习，这样在连续连词之ใ间的训练是根据测量运动员的心率来完成的！这样的训练方法就是在球员们未能ม完全恢复的情况下，进行下一次训练，通过这种负荷的训练，来增加运动员的耐力和速度！
虽然这个时候已๐经到เ了八月下旬了，而且还是早上九点多，但是沉闷的空气，在加上炙热的阳光烤着，经过了三十分钟对抗的球员们，一个ฐ个都是满身大汗的！
今天是迈尔上任的第一堂训练课，他觉得自己有必要去看一看！想着三个人完成的训练计划，方卓就觉得自己距离目标会越来越近！一周三次体能ม训练，也将很好的提高球员们的身体对抗！剩下的一些战术训练，能够更高的提高球员们的技战术水平！
躺在了浴缸内的杨飞，不知道在书房内，他的父母在为了自己发生了一点小小的争执！他也不知道自己的父母，在自己踢球的事件上面，持着两个相反的态度！
毕竟一个月能够让自己防住那个杨飞，想到了这里牛星就激动不已！得意洋洋的牛星瞄了一眼坐在对面的杨飞！心里面想着一个月后有你苦头吃的了！
“恩……”牛星听着身边人的话，抬起头来有点惊讶的看着那个老外！
“或许你应该听听我的话，远离烟酒，也许你会是一个出色的球员，可以去一些俱乐่部试试吧！”
看着杨飞用着马赛回旋过掉了牛星之ใ后，林梓月注意到了有人朝着自己้挥手！看着不远处的一个中ณ年人和一个老外在一起的时候，林梓月认出来了！那个中年人，就是自己的方แ卓叔叔！看了看场内，林梓月就朝着方แ卓那ว边走了过去！
“玉兰，你看他们过来了！”叶玉兰此刻看着杨飞从林梓月的手中ณ接过毛巾，快乐的擦拭着身上的汗水！叶玉兰知道，自己距离杨飞是越来越远了！正式叶玉兰知道这一点，也曾经试图和其他的男生一起交往！
不过就在愤怒的牛星准备上前动手的时候，踩着皮球优雅的摇着手指的杨飞被铲倒了！易强淡漠的看着躺在地上的杨飞！为了保护身上有着一张黄牌的牛星，易强不得已做出了犯规的动作，而这个动作也让他吃到เ了一张黄牌！
不过看着这一次的防守，她觉得牛星好像是保存了一点实力一样！看着牛星有点难看的防守姿势，就像是在打篮球的时候，防守对方的进攻球员一样！重心略低，