明医

作    者：云的留痕

类 别： 历史军事

最新章节：厨房

时间：2024-05-20 12:51:16

配合纤维促进肠胃蠕动,挥通便排毒的作用,将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料é来喝是不错的选择,搅打时也๣可加入其他食材,苹果萄干,营养又能促进排毒,薏仁,薏仁可促进体内血液循环,水分代谢,挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖,薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮ุ烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品,小米,小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用,小米粥很适合排毒,有清热利ำ尿的功效,营养丰ถ富,也有助于美白,糙米,糙米就是全米,ไ保留米糠,有丰ถ富的纤维,具吸水,吸脂作用及相当的饱足感,能ม整肠利便,有助于排毒,每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法,红豆...ๆ...。