在系统不断的提醒，或者是叫鞭策之ใ下，欣小甜开始认真制ๆ定一份合理的计划。
在系统不断ษ的提醒，或者是叫鞭策之下，欣小甜开始认真制定一份合理的计划。
唔，这么俗掉牙的情景，一定是在做梦……因为牛仔裤是不可能成精的，更何况是七条裤子集体成精。一定是梦……
唔，这么俗掉牙的情景，一定是在做梦……因为ฦ牛仔裤是不可能成精的，更何况是七条裤子集体成精。一定是梦……
欣小甜又求要了几次，系统都不理会，还干脆ะ装起了沉默，不再显示ิ了。
算了，就知道你是这样的系统，既抠门还不讲道理……欣小甜心里说着，继续自己想办法。
说到单车，就随手在网上大概看了看，健身房的单车大概可以分两ä种，一种可以叫做“功率健身车”，另一种是“动感单车”。
功率健身车大概可以和椭圆机归成一类，但是相比椭圆而言，更适合胖一些的、刚开始打算锻炼的人，也就是入门级的。骑起来不会太累็，速度也好控制，还能ม随时测自己的心率，比较安全。
至于动感单车，则ท是属于高阶项目，强度较大，或者可以说强度很大，对体能ม的要求很高，不常运动的人即便是用中速骑完4๒5๓分钟็，都绝对会三天爬不起来，腿疼的上不了台阶。
欣小甜大概ฐ看了一点，发现不适合，就关掉了相关页ษ面，继续找别ี的内容。
又看了看自重训练、在家也能轻松减肥的十个ฐ动作、懒โ人最有效的减肥操，等等，欣小甜都觉得不是很有用，于是关掉了网页，坐在电脑แ前发呆。
好的计划是成功的一半，这话有那么เ些道理的。
但是想找到เ一个ฐ最适合自己目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那么เ容易的事，因为限制ๆ的因素太多……
欣小甜忍不住拿出一包薯片，一边吃一边犯难，系统小蓝ณ则一直缩着不说话。
吃完家里的这两包薯片，应该是不能再买了，若真要下定决心想减肥的话，零食就得严格管控，想想真是太悲伤了……
欣小甜忽然想到，离家不远处的大型超市旁边有个不大的街心公园，里面有一大套各种公共健身器材，是开放式的，供市民免费使用的。其中ณ就有单车，还有一种叫太空漫步机的器械，这两ä个都很适合她现阶段做有氧锻炼用。
不伤关节，离家近！唯一不好的地方，就是可能需要和中ณ老年人抢地盘了，不过错开时间应该没有太大问题的。
就这样定了，每天下班后去小公园！欣小