功率健身车大概ฐ可以和椭圆机归成一类，但是相比椭圆而言，更适合胖一些的、刚ธ开始打算锻炼的人，也就是入门级的。骑起来不会太累็，速度也好控制，还能ม随时测自己的心率，比较安全。
功率健身车大概可以和椭圆机归成一类，但是相比椭圆而言，更适合胖一些的、刚开始打算锻炼的人，也就是入门级的。骑起来不会太累，速度也好控制，还能ม随时测自己的心率，比较安全。
唔，这么เ俗掉牙的情景，一定是在做梦……因为牛仔裤ไ是不可能ม成精的，更何况是七条裤子集体成精。一定是梦……
唔，这么俗掉牙的情景，一定是在做梦……因为牛仔裤ไ是不可能成精的，更何况是七条裤子集体成精。一定是梦……
“只是查觉到เ你有想偷懒的念头，所以必须提醒一下。”
“我还什么เ都没有说呢好吧，我有说我今天不想去了么？只是觉得腿疼。”欣小甜忽然觉得很不爽，系统竟然能察觉到เ自己内心的念头。
“腿疼也得坚持，而且腿疼的情况下更要坚持。”
“我看网上不是说，要练一天休息一天，这样身体可以有个恢复的过程。”欣小甜想起不知道在那ว里看到的一句话，开始和小蓝辩起来。
欣小甜本来并没有十分想偷懒不坚持的，只是系统这样一唠叨，反而忍不住想和她分辩几句了。
小蓝听她这样说竟也起了劲。
“首先，练一天休息一天那ว是增肌锻炼，你想增肌么？你目前需要增肌么？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能ม好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能ม更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两ä天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为ฦ腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
小蓝啪啪的显示了一大段文字，晃的欣小甜有些眼晕。
这么长一堆话，居然也不分个段。
“好了好了，姐姐，您别ี再讲道理了，道理我都懂ฦ，我听你的，晚上继续就是了。现在麻烦你安静些，我要赶时间去上班了，有话晚上再说？”
小蓝听到เ欣小甜这样说，终于知趣的隐藏起来。
晚上，欣小甜简单的吃过晚饭，换好衣服，步行来到街心小公园继续运动，再不给系统任何唠叨的机会。
之ใ后第三天，第四天……欣小甜每天都坚持在下班后运动