这个手环说明，明显就谦虚多了。
欣小甜看完之后放下手机，把反方的观点在脑中简单总结概括了一下：
另外，不是所有人都适合hiit训练，因为hiit训练的特点之ใ一，是在高强度期间，要求心率能够达到生理最大心率的90%ื-100%，这就有可能会存在一定的风险，比如，患有心律失常的人，就应该慎重避开这种运动方แ式。以免心率过高……。
“我看你才是借机发挥呢。”欣小甜笑着说。
但是管它呢，就像柯忆婉说的，不认识又能咋的？
所以男生黑沉着脸，一点都不客气地说：“行，你说吧，多久能见效，约个ฐ时间，我好过来测量数据。”
“行，”男ç生说：“我肯定会来，还有。我得带走两ä杯你这不知道加了什么东西的饮料é。回去化验检查一下，如果有任何添加，我都会去举报你们的！”
“看你傻样，吃中ณ午饭了没？”孙嘉石却更关心另一件小事。
“我去……”欣小甜差一点就吐出了粗话。
应该不是很为难的要求吧，之前奖励超级塑身美型衣的时候，就二话没说多送了两ä套给柯忆婉。
“那ว太好了，谢谢小蓝ณ！”欣小甜很高兴。
只见刚才一小时前拍的那张三瓜汁的照ั下面，已经跟了十几条回复，前面两ä条还正常，就只是问这是什么东西。
这简陋程度也是够可以的，一路上也非常吸引眼球。
大强替她数着次数，做到10่次，示意她停下来休息。
“就是孙嘉ล石练的那种，扛着一个大沙包练的那种么เ？”欣小甜看了一眼摆放在旁的彩色大沙袋。
“是的，不好么？有什么问题？”欣小甜又心中没底了一次。
行政专员小徐：“你那也就是顺路送一下，我这里凭空多出来一堆工作，全是烦人的事啊……巴拉巴拉。”
“你确定，决定了？欣小甜追问一遍。
两人说到憧憬ä之处，柯忆婉干脆也不着急回去，于是两个ฐ人，一人拿着一瓶纯净水。就坐在空空荡荡的店里，聊了一下午人生，竟有一种要大有一番做为的豪情。
直到เ困得不行了。才终于互道晚安，秒睡过去。
“这个ฐ……我都是只教女生的，男生太尴尬了吧，多不好的……”欣小甜忽然害羞起来。
“好吧，当面送就当面送，大不了豁出去了，全当锻炼我的脸皮了！”欣小甜也终于咬咬牙，下了决心。
刚开始的时候，系统给她奖励过一本“瘦身健康食谱”，直到目前来说，这本食谱都是最无聊、最没有多少用处的奖励，每天也不可能顿ู顿饭都按照这食谱上讲的来吃，这样人生的乐趣都会少很多，好在是自动加载在头脑中的，也不费她什么เ劲，所以就随它存在了。
再反过来看看，陈娟对自己的那ว般苛刻๑，与眼前这情景一比，忽然觉得可以理解。
欣小甜没多想，只觉得想笑又不能ม笑，差点憋出内伤来，赶紧ู想办法岔开话题。
“这个叫做开合跳，给他安排了三组，每组两分钟，中间每次休息半分钟็。”大强很认真地讲。
“你也可以试试的，就照着他这样做。”大强说着，看了一眼秒表。
“l……lena，你好。”欣小甜有些不习惯，心说这里又不是外企，又没有老外会员，起个英文名字，画风都顿时不整齐了。
运动方面的知识，一开始看着新า奇，觉得什么都好有道理，到后面真是越看越糊涂。
“你说的啥，我听不太清楚！”柯忆婉又以肺腑之力大吼了一声。
“这么大的事？我得好好考虑一下，你开个ฐ多大的店？哪里来的本钱？”柯忆婉果然没有立即答应，而是以怀疑ທ的态度盘问一番。
今天来运动是在其次，主要是想最后再收集一次群里那些姐妹们的体重数据。
想了想，欣小甜说：“你女神如果知道你又转手分给别的女生，怕会不高兴的吧，所以还是不要了。”
咦，居然还有额外奖励的2分？这么好！
“无关本系统心情，此轮任务，你态度认真，上一轮是混水摸鱼，还钻空子。”
普拉提与普拉达没有关系，也不是兄弟姐妹，仅名字看起来差不多而已。
看一眼操作面板，上面果然没有什么稀奇，比如温度分为：加热、常温、冰沙、冰镇；功能有：磨豆浆、榨汁、搅拌、等等。
欣小甜又被这个ฐ30%引逗得，忍不住吐起槽来。
那多难受，多憋屈，做好事为什么เ就不能ม一次性做到เ位？
所以这种“激动人心”的时刻，还是关起门来独自经历为好。
总之并无定论。
“你去吧。”陈娟还保持着错愕的表情。
“唔，好吧。”欣小甜其实正想问为ฦ什么เ，却被系统提前阻止。
这时，两人的餐上齐了，陈娟拿起叉子，慢慢嚼了两口蔬菜沙拉，又说：“感觉你看的东西不少，但那都是理论上的，还有，小生意和大公司在具体管理中是根本不同的，你没有任何实际经验，只是七七八八的看过一些东西，就以为可以自己้创造出新的商业模式了？”
“根据这段时间的经历，还有观察总结，我发现，其实瘦身指法本身不难学，学三五回就能ม记得差不多了，完全可以在家中自己按摩的，但是群里的姐妹还是更宁愿跑来健身房，聚在更衣室里跟着我，同着大家一起做。
欣小甜并不知道，她甩出的这一两个名词挺唬人的，尤其是在做惯了传统生意的大姐面前。
于是只好想到什么เ说什么，思维也显得有些跳跃。结果就是陈娟跟不上她的思路，或者说，