这是训练的最后一天，在今天骑完车之后，你就把车子束之高阁。
国际奥委会主席萨马兰奇和世界运动会联合会主席罗恩·弗罗利克(ronfroehlicນh)出席了开幕式。
1้、按成绩时间排名
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尴尬，已经毕业六年，自以为已๐经见识了这个社ุ会暗的一面，这一刻他还是无能为力。
“你爸多大！”
很难想像，那样刻薄的一个老人，怎么能写出这样子笔秀气隽永的好字，信封被胡乱的丢在一旁，大姑二姑三叔已经闹翻了天，陆远小心翼翼的捡起被打落在地的遗书，说起来自己还从来没有叫过他一声爷爷，这到底是一个怎么老人，似乎ๆ他的脑海中留แ存的记忆只有他像秃鹫一样阴兀的眼神。
“陆远！跪下吧！”老人漠然视之
咔！咔！咔！
三枪是他做过的三件事，三年前他开始从事自行车运动项目的工作，在欧阳峰的手底下做实习的助理教练员。
前方一辆黑色的越野靠边停下，窗户打开了：“欧阳，按照原定计划环湖一周，然后爬仰天岗，做三组高频๗冲刺爬坡！”
待那老人走远后，才小声点的说道。
“吃吧！”
年方26岁的陆君继承她母亲姣好的面容，是一个虔诚道家教徒，温润如玉的白净脸蛋上都是挂着一模笑容，已经是大龄剩女的她身边还是有一群优秀的雄性蜜蜂飞舞，连陆家下一代的男孩女孩们都喜欢绕着他们这个ฐ小姑转圈。
在他的后面是，一行八人的自行车队，带头冲刺的身影显然从身形上来看年龄还小，正是他的儿子欧阳寻，目前欧阳寻在公路车方แ面的定位是冲刺型选手，所以经常练习平地极限冲刺。
还是另一方面，在这里住着的人五十岁六十岁居大多数，还有像陆远他们家这样的家庭，小康之ใ家，比上不足比下有余，很多人已经适合了这样的生活，所有的人都知根知底，他们害怕面对新า的环境，新า的人，害怕看到对面那扇铁门陌生而有警惕的脸。
“你等会儿，救护车一会儿就来了，去检查一下。”
过了一小会儿，杜江的表情很微妙，那是一种说不出来的感觉，如果非要用一个ฐ词形容的话那就只能是便秘了。
“对！这个ฐ项目有点冷门，但是不要紧，书法大师拿烂毛笔也能写出好字，所以没有冷门的项目，只有心凉了的运动员，而我这里还是热着的。”陆远把手放在他的心口。
“老师！”
“就这么เ说了怎么滴！”
米帆虽然年轻，但是出身教师世家，他爸是大学老师，他妈妈是中学老师，爷爷当过私墅老师，别的没学会，讲话是一套一套的，而且还总是把这一套用在他身上，陆远自然就总是和他对着干了。
“刘老，好久不见了！”
陆父扶着沙发站了起来。
不过这副身板就比原来的自己强多了，他鼓了鼓手臂的肌肉，蛮不错的，看来是经常运动的原因。
“明天就走！”
作为朋友他为陆的的变化感到开心。
“史塔克先生，你为什么要离开呢？”陆渊问道。
这一新杂志，l'ูauto。
“泰纳，我并没有后悔，我热爱这个国家就如热爱我的生命，维护法兰西精神而反对法兰西，这是不同寻常的，但这也是我必须ี要做的。”
对于人类的运动生理学研究正在飞速发展，如今的尖端训练手段已经到了基因层面。针ฤ对每个人的独特的训练计划ฐ和饮食，来产生独特的基因应答。这可以让你的训练非常具有针对性，比如用特定的强度来提升无氧功率或是燃烧脂肪。
如今的训练方式也愈发地整体有效，所有的顶尖车手的训练已经不单单是骑车。力量训练和其它训练都成为ฦ系统化训练的一部分。针ฤ对性的训练根除车手的弱点，增强力量和功率，甚至增强动力链调整肌肉纤维来让效率更高。
自然，最顶尖的训练方式需要配合顶尖的教练和顶ะ级的器材，而这些都是稀缺品。
不过请你放心，老一套的方法仍然适用，积累็训练量，塑身，享受骑行的乐趣。