几个月前，经位中ณ医朋友介绍开始吃六味地黄丸和知柏地黄丸，感觉有些帮助不知是不是心理因素。
我今年43岁，平时比较怕冷，确切地说主要是晚上睡觉特别怕风吹；不太爱喝水，好像喝进去马上就排走了。大便尚可，略有点干燥。小时候得过牛皮癣，后来犯过两ä次，目前情况尚好。我多年来牙周直不好，尽管我直很努力地清洁口腔每天用牙线，并用水冲牙，定期看牙医做清洁，牙肉还是不停萎缩，有几颗牙已松动得很厉害。
布谷鸟问：
当然可以做。这类人心窝和肋弓边缘定有很多阻滞点，多推推腹，尤其胃经沿线，再配合敲胃经胆经大腿部分的经络，对改善消化道疾患有很大帮助。
失望问：
求医录
中里巴人是人体使用手册作者吴清忠先生的中医启蒙老师，两人相聚之ใ时常常共诵心经，品茗论赋，其超然物外之闲逸，堪效古人。
中里巴人，真名郑幅中，家学渊源甚深，其父是八卦掌第四代传人。自幼，中ณ里巴人即师承父亲的道家导引养生之功，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之ใ精髓，尽得医道同源之意趣。新世纪来临之际，中ณ里巴๒人蒙87岁的太极名家李宝良先生厚爱，被收为关门弟子，老师将其终身所悟大法倾囊相授。
做这种功法时间长会发晕的主要原因可能有3种：是本身您的体质就是上实下虚也就是上焦有火，下焦虚寒；二是您虚拟撞树的过程当中头摇的幅度过大；三是撞树过程中ณ太过用力，且没有放松呼吸，憋气锻炼。如何纠正呢？只要运动时发力点先从前脚掌起，然后再到头。每撞次都按这个顺序，气血便自然不会过于涌上头了。若还觉不舒服，那就先别ี练此功好了，好的功法很多嘛！
古昀问：
是找棵小树，把它想像成两人都抱不过来的大树，以己头撞此小树；还是根本没有树，把面前的虚空想像成大树，头撞虚空啊？
中里巴人答：
您分析得对，就是头撞虚空，您可自选印象深刻的喜欢的树种，想撞多粗的树就撞多粗的。撞的时候要有撞真树的感觉，好像树叶都被您撞得哗哗作响。其实这练的不仅是肢体，更主要的是意念。古时练武功的人都要锻炼这种意念，要“面前似有人，拳打卧牛之地”，这就是说只要练习招术，好像真有个ฐ对手在跟你对打样，既要攻也要防，尽管打拳的地方很小，只能ม是头牛睡觉的地方แ，但仍然能把翻飞腾跃的动作练出来。在哪儿练？就是在意识中练。练过气功的人都知道，气功练的是什么，全部的内容不过就是“意念”二字。
第四章慢性病可以这样去治
人体的五脏六腑便都在这面镜子里了。当身体里脏ู腑器官发生问题时，这面镜子就以痛感或其他的方式显示出来，然后按摩这些敏感部位，疾病就解除了，就这么简单。
1孝敬父母的最好礼物
2再也不怕风烛残年
3๑颈椎病——可以随手而愈的病
4类风湿——可以让家人帮着治愈的病
5中ณ风后遗症——这样治就能重新站起来
6尿毒症——清色的胃经虚弱
7治疗近视眼的速效法
8治疗便秘就这么简单
980％的妇科病都应从调理月经入手
10取嚏法——屡试不爽的千古良方
11้与感冒擦肩而过
12减肥为何总是半途而废
13减肥应该是次轻松愉快的旅行
14心病可用|岤道医
15๓脂肪肝可以渐渐地消失
16๔癌症——我们体内家庭里的不良孩子
17腰痛都去找膀胱经治
面对那ว些被病魔煎熬的人们，我常发出这样的感叹：不要等到เ失去健康的时候才去珍惜健康，不要等到孤独无助的时候才去寻求帮助，不要借口我们忙就无暇顾及身体，那样你永远不会有空闲。“若要了时当下了，若觅了时无了时”，记住这句话，马上行动！
我相信很多人小时候都有个愿望，那就是长大成|人后定要让父母过上好日子。转眼，我们已๐经人到中ณ年，结婚生子，我们的双亲也都是白发苍苍步履蹒跚，能有多少父母真正享受到了快乐幸福的晚年呢？很多人因为ฦ病而早早地离开了人世，让子女没有机会去尽孝。我们或许事业成功，或许声名显赫，但如果没有让父母亲眼看见这切而为我们欣喜，那将是我们心底永远的悲凉。若能让含辛茹苦手把我们拉扯大的父母能ม够在我们的关爱下开开心心快快乐乐่健康无忧地生活，难道不是我们做子女的最大幸福吗？
为了这切，我们定要为父母准备最好的礼ึ物——那就是为他们提供健康长寿的方法。人到老年最担心的疾病有：老年痴呆高血压诱发的脑血管疾病低血压心血管疾病糖尿病腰膝疼痛以及耳聋眼花便秘失眠等。现就针ฤ对这几条，为老人们挑选几个防患之法。
我曾经在个老年干部活动站进行过几次健康养生的讲座。当时，我手把手教给他们些简单的方法。他们太需要这些了，每个人都仔细地记着笔记，听得极其认真，生怕漏掉个字。每次